Name: Mexicansk suppe med bønner
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Ingredients: 2 - store løg; 2 tablespoon ekstra jomfruolivenolie; 4 cloves hvidløg; 2 - friske jalapenochilier; 1 tablespoon sød paprika; 1-2 teaspoon chiliflager; 1 tablespoon spidskommen; 8 dl grøntsagsbouillon; 2 can hakkede tomater; 400 gram salsa, færdigkøbt; 400 gram majs, fra dåse eller frost; 2 tablespoon akaciehonning; 2 can sorte bønner; 2 can kidneybønner; Havsalt; Sort peber, friskkværnet; 2 dl madlavningsfløde; Frisk koriander; 200 gram tortillachips

Mexicansk suppe med bønner

Ingredienser

Topping:

Sådan gør du det

Tab 1 kg om ugen med I FORMs tarmkur

Farvel fedt, hej muskler

5 ultimative maveøvelser

Hvad er ingefær godt for?

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

KOSTPLAN: Sådan skal du spise på tarmkuren

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

Hoften: 4 typiske grunde til, du får ondt

Sådan laver du ingefærshots

Sådan passer du på dine skuldre

Rispapirruller med kylling og grønt

Lynhurtig wok med tigerrejer

Butter chicken med grillede grøntsager

Indiske kødboller i karrysovs

Græskarsuppe med sprøde selleritern

Vegetar samosa med raita-dip

Chicken tikka masala

Juicy vegansk burger med kikærtebøf

Veganske 'tex mex'tortillas

Vegansk kartoffelsalat med hjemmelavet pesto

Tabbouleh med vandmelon

FÅ I FORMS NYHEDSBREV

Helvedesild – hvad kan du gøre, når huden brænder?

Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?

Få gratis adgang til I FORMs digitale træningsunivers - tjek her, hvad du får

Vi elsker blåbær

NY PRIS: Tag med I FORM til Egypten i efteråret 2022 på dit livs træningsferie

Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

Er chiagrød overhovedet sundt?

Sund pizza – sådan!

3 effektive rygøvelser