Hjemmetræning

Træningsudstyr

Kom i gang med at træne nu – her er det vigtigste udstyr!

Cirkeltræning

Få dagens træning overstået på 9 minutter

Cirkeltræning

Effektiv balancetræning til stuegulvet

God balance er vejen til en flot holdning og større stabilitet. Her får du et effektivt program til hjemmetræning, der styrker hele kroppen, samtidig med at din balanceevne bliver udfordret.

Cirkeltræning

Bliv en bedre løber med 5 effektive styrkeøvelser

Cirkeltræning

Sæt gang i forbrændingen med 5 effektive øvelser

Bliv klar til udendørstræning vinteren igennem. Klik her >>

Få 4 nr. af I FORM + Active Fit Vintertights. KUN 149 kr. + porto. I alt 198,50 kr.

Hold varmen, og hav det behageligt imens. Klik her >>

Få 4 nr. af I FORM + Craft Bodywear. KUN 149 kr. + porto. I alt 198,50 kr.

NY START med I FORM - 8 uger, der ændrer dit liv!

Lær at spise sundt - for altid! Klik her >>

Alle dine favorit magasiner digitalt

Gå på opdagelse i 17 populære magasiner på mobil, tablet eller desktop med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>

Yoga-øvelser

5 afslappende yoga-øvelser til stuegulvet

Træningsmotivation

Derfor flyver tiden afsted, når du træner hjemme

Cirkeltræning

5 effektive konditionsøvelser til stuegulvet

Yoga-øvelser

Kvinde laver åndedrætsøvelse, blå baggrund

Sådan lader du energiniveauet op

Cirkeltræning

Kvinde forbrænder kalorier, rød baggrund

Effektiv kalorieforbrænding på stuegulvet

Cirkeltræning

Fit på 15 minutter - smidighed

Cirkeltræning

Træn effektivt på gulvet

Cirkeltræning

Effektiv træning med lunges på 15 minutter

Træning

Kom i form for under 100,-

Hvem siger, at det kræver en større udskrivning at komme i form? Vi viser, hvordan du kan klare det for under 100 kr.!

Flad mave

4 myter om mavetræning

Drømmer du om en flot og stærk mave? Få aflivet 4 myter om mavetræning - så de ikke spænder ben for dine resultater.

Træning

-5 cm om taljen

Nu kan du lege dig slankere. I FORM har testet den nye tungere hulahopring, og resultaterne har ikke været til at tage fejl af.

Træning

Stræk dig 31 pct. stærkere

Du bliver ikke bare smidig af at strække ud - du bliver også stærkere.

Pilates

Pilatesskolen: Del 1

Del 1, uge 1-3

Pilates

Pilatesskolen: Opvarmning

Opvarmning alle uger.

Pilates

Pilates: Mærk forskel 1. gang

Efter 10 gange kan du se en forskel, og efter 30 gange har du fået en ny krop! Øvelserne er super effektive og skånsomme.

Pilates

Pilatesskolen: Del 2

Del 2, uge 4-6

Styrketræning

Styrketræning for den travle

Med få perfekte øvelser behøver styrketræningen ikke tage tid. Den kan sagtens klares kort og effektivt.

Styrketræning

Styrkeøvelser mod museskader

Har du også smerter i nakke og skulder efter lange dage foran pc'en?

Styrketræningsøvelser

Maveøvelser: Sidebøjning

Sidebøjninger er en vigtig del af dit bevægelsesrepertoire.

Pilates

Pilates - 5 basale principper

Pilates bygger på fem grundprincipper, som er essentielle for samtlige øvelser.

Hjemmetræning

Kom i gang med at træne nu – her er det vigtigste udstyr!

Få dagens træning overstået på 9 minutter

Effektiv balancetræning til stuegulvet

Bliv en bedre løber med 5 effektive styrkeøvelser

Sæt gang i forbrændingen med 5 effektive øvelser

Måske er du interesseret i...

Bliv klar til udendørstræning vinteren igennem. Klik her >>

Hold varmen, og hav det behageligt imens. Klik her >>

NY START med I FORM - 8 uger, der ændrer dit liv!

Alle dine favorit magasiner digitalt

5 afslappende yoga-øvelser til stuegulvet

Derfor flyver tiden afsted, når du træner hjemme

5 effektive konditionsøvelser til stuegulvet

Sådan lader du energiniveauet op

Effektiv kalorieforbrænding på stuegulvet

Fit på 15 minutter - smidighed

Træn effektivt på gulvet

Effektiv træning med lunges på 15 minutter

Læs mere om Hjemmetræning

Kom i form for under 100,-

4 myter om mavetræning

-5 cm om taljen

Stræk dig 31 pct. stærkere

Pilatesskolen: Del 1

Pilatesskolen: Opvarmning

Pilates: Mærk forskel 1. gang

Pilatesskolen: Del 2

Styrketræning for den travle

Styrkeøvelser mod museskader

Maveøvelser: Sidebøjning

Pilates - 5 basale principper