Opskrifter til I FORMs Kostplan

Følger du en I FORM Kostplan? Og trænger du til lidt inspiration til dine måltider? Så værsgo! Vi har lavet 35 nemme, superlækre og kalorielette opskrifter til både aftensmad og frokost. Velbekomme!

Kalorielet mexi-bowl opskrift til I FORMs Kostplan

KALORIELETTE OPSKRIFTER | Dine måltider kan sagtens være lækre, selvom du gerne vil spare på kalorierne. Dyk ned i vores opskrifter lavet specielt til I FORMs Kostplan og smag selv!

© wichmann+bendtsen

Når du følger en I FORM Kostplan kan du selv sammensætte dine måltider ud fra listerne i selve kostplanen. Men du kan også vælge at lave en af disse 35 lækre kalorielette opskrifter, som vi har lavet specielt til vores kostplaner. Og ja, du kan selvfølgelig også bruge dem, selvom du ikke er på kur – de er både sunde og superlækre!

1 Frokost-opskrifter


Værsgo – 14 kalorielette frokost-opskrifter, der passer perfekt til I FORMs Kostplaner. De er nemme, sunde og lækre, de indeholder max. 450 kalorier – og så tager de højst 30 minutter at lave.

2 Aftensmads-opskrifter


Disse aftensmads-opskrifter passer perfekt til I FORMs Kostplaner. De er nemme, sunde og lækre, de rummer max. 650 kalorier – og så tager de højst en halv time at lave.

Sund hele sommeren med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent får du adgang til både site og app.
Læs mere om I FORM digital

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge

Lige nu har vi et særtilbud, hvor du kan bruge I FORM hele sommeren for kun 49,-

TILBUD: Få 3 måneder for 49 kr.

Newsletter background