Name: Marinerede kalkunspyd med kålsalat og dip af peanutbutter
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 250 gram kalkunfilet; 1 teaspoon karry; 1 teaspoon stødt koriander; 2 teaspoon ekstra jomfruolivenolie; ½ teaspoon havsalt; Lidt sort peber, friskkværnet; 200 gram lilla spidskål; 200 gram lys spidskål; 100 gram gulerod; Frisk koriander; 2 tablespoon peanutbutter; 1 tablespoon sojasauce; 1 tablespoon vand; 1 - lime, saften; 1 teaspoon honning

Marinerede kalkunspyd med kålsalat og dip af peanutbutter

Ingredienser

Kålsalat:

Peanutbutterdip:

Sådan gør du

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

De 5 værste bakterie-fælder i hverdagen

Farvel fedt, hej muskler

PROGRAM: Kom i gang med at løbe

Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater

9 ting, du kan glæde dig til efter overgangsalderen

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

VIDEO: Lækre, sunde bananpandekager på 5 min.

5 simple og effektive tips: Sådan passer du på din hud under og efter træning

Pulverkur – er det virkelig effektivt til vægttab?

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

Lige nu: Prøv 30 dage gratis

Bagt avocado med æg

Avocado med rejecocktail

Æggewrap uden mel med kylling og spinat

Sund broccoli vaffel-sandwich med skinke og ost

Lækker salat med spidskål, ristede kikærter og avocado

Lækker salat med tun, æg og oliven

Frikadeller med blomkålssalat og mandler

Laksefilet i ovn med grøntsagsstænger og hummus

Sund og nem broccolisalat med kylling og bacon

Agurkebåde med hjemmelavet, sund æggesalat

FÅ I FORMS NYHEDSBREV

Sådan laver du ingefærshots

Kalorieberegnede kostplaner: Find dit mål, følg planen, se resultater!

Få succes i centeret: Fitnessplan med 3 programmer, der matcher DIT mål

28 dages kost- og motionsplan, som er nem at følge

Er mørk chokolade egentlig sundt?

5 gode idéer til, hvordan du får nye og inspirerende vandreoplevelser

Lav din egen surdej

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

Sådan laver du perfekt laks i ovn

De 20 vigtigste spørgsmål om blodtryk