Name: Marinerede kalkunspyd med kålsalat og dip af peanutbutter
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 250 gram kalkunfilet; 1 teaspoon karry; 1 teaspoon stødt koriander; 2 teaspoon ekstra jomfruolivenolie; ½ teaspoon havsalt; Lidt sort peber, friskkværnet; 200 gram lilla spidskål; 200 gram lys spidskål; 100 gram gulerod; Frisk koriander; 2 tablespoon peanutbutter; 1 tablespoon sojasauce; 1 tablespoon vand; 1 - lime, saften; 1 teaspoon honning

Marinerede kalkunspyd med kålsalat og dip af peanutbutter

Ingredienser

Kålsalat:

Peanutbutterdip:

Sådan gør du

Hvad er ingefær godt for?

Tab 1 kg om ugen med I FORMs tarmkur

KOSTPLAN: Sådan skal du spise på tarmkuren

5 søndagsvaner, der giver dig en bedre uge

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

5 ultimative maveøvelser

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Sådan laver du ingefærshots

Sådan passer du på dine skuldre

Duen løsner op i baller og hofter

Sunde, nemme madpakke-idéer

Æggekagen, der passer sig selv i ovnen

Bagt avocado med æg

Avocado med rejecocktail

Æggewrap uden mel med kylling og spinat

Sund broccoli vaffel-sandwich med skinke og ost

Lækker salat med spidskål, ristede kikærter og avocado

Lækker salat med tun, æg og oliven

Frikadeller med blomkålssalat og mandler

Laksefilet i ovn med grøntsagsstænger og hummus

FÅ I FORMS NYHEDSBREV

Helvedesild – hvad kan du gøre, når huden brænder?

Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?

Få gratis adgang til I FORMs digitale træningsunivers - tjek her, hvad du får

Vi elsker blåbær

Tag med I FORM til Egypten i efteråret 2022 på dit livs træningsferie

Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

Er chiagrød overhovedet sundt?

Sund pizza – sådan!

3 effektive rygøvelser