Menu
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Søg
Login
Abonnér
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Luk
Søg
Luk
Login
Til forsiden
Ruteplanner
I FORMs ruteplanner
Tegn rute
Mine ruter
Træning
TRÆNING
Alle træningsprogrammer
Onlinetræning
Quick fit-træninger
Øvelser
Styrketræning
Gang
Yoga
Skader
Træningstøj og -udstyr
Coopertest - test din kondition
Løb
LØB
Løbeprogrammer
5 km
10 km
Halvmarathon
Marathon
Intervaltræning
Opskrifter
ALLE OPSKRIFTER
Madplaner
Aftensmad
Frokost
Morgenmad
Brød
Kager
Pandekager
Desserter
Sunde snacks
Smoothie
Juice-opskrifter
Vegetar
Sund kost
SUND KOST
Kostråd
Kost til træning
Sunde råvarer
Vægttab
VÆGTTAB
Slankekur
Gode råd til vægttab
Flad mave
Kalorieforbrænding
BMI-beregner
Kalorieberegner
Beregn kalorieforbrænding
Sundhed
SUNDHED
Forebyggelse
Hjerte
Kræft
Stress
Søvn
Sund mave
Psykologi
Sex
Meditation
Skønhed og pleje
Abonnement
I FORM Kurser
Fordelsshop
Om I FORM
Smugkig i magasinet
Kundeservice
Luk
Hej
Profiloplysninger
Mine favoritter
Log ud
Redaktionen
Maria Christensen
Opskriftudvikler
Indhold skrevet af Maria Christensen:
Aftensmad
Spaghetti carbonara med tomatsalat
594 kcal
30 minutter
Aftensmad
Hjemmelavet, kold tomatsuppe
301 kcal
15 minutter
Brød
Nemt broccolibrød uden mel
28 kcal
35 minutter
Pandekager
Sunde madpandekager med spinat og havregryn
136 kcal
30 minutter
Smoothie
Hjemmelavet og cremet iskaffe
196 kcal
10 minutter
Sunde snacks
Sund og vegansk bananis
152 kcal
10 minutter
Smoothie
Jordbærmilkshake med banan
247 kcal
5 minutter
Smoothie
Greenie - grøn smoothie med spinat og æbler
86 kcal
10 minutter
Aftensmad
Hvid tortilla-pizza med svampe
522 kcal
30 minutter
Kager
Kanelsneglekage med dadler
178 kcal
2½ timer
Kager
Nem og sund chokoladekage
137 kcal
50 minutter
Aftensmad
Asiatisk kålsalat med kylling
592 kcal
30 minutter
1
2
3
4
Side 1 / 4
