Menu
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Søg
Min side
Login
Abonnér
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Luk
Søg
Luk
Login
Til forsiden
Ruteplanner
I FORMs ruteplanner
Tegn rute
Mine ruter
Træning
TRÆNING
Alle træningsprogrammer
Onlinetræning
Quick fit-træninger
Øvelser
Styrketræning
Yoga
Skader
Træningstøj og -udstyr
Coopertest - test din kondition
Løb & gang
Løb
Gang
Løbeprogrammer
5 km
10 km
Halvmarathon
Marathon
Intervaltræning
Opskrifter
ALLE OPSKRIFTER
Madplaner
Aftensmad
Frokost
Morgenmad
Brød
Salater
Kager
Pandekager
Desserter
Sunde snacks
Smoothie
Juice-opskrifter
Vegetar
Omregn gram til dl
Sund kost
SUND KOST
Kostråd
Kost til træning
Sunde råvarer
Vægttab
VÆGTTAB
Slankekur
Kostplaner
Gode råd til vægttab
Flad mave
Kalorieforbrænding
BMI-beregner
Kalorieberegner
Beregn kalorieforbrænding
Sundhed
SUNDHED
Forebyggelse
Hjerte
Kræft
Stress
Søvn
Sund mave
Psykologi
Sex
Meditation
Skønhed og pleje
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Smugkig i magasinet
Kundeservice
Annoncér
Luk
Min side
Mine gemte artikler
Log ud
Skribenter og eksperter
Maria Christensen
Maria Christensen
Opskriftudvikler
Indhold skrevet af Maria Christensen:
Aftensmad
Hjemmelavet suppe med hakket oksekød
310 kcal
30 minutter
Aftensmad
Italienske kødboller i tomatsovs a la ratatouille
480 kcal
35 minutter
Aftensmad
Hakket oksekød med hvidkål og gulerødder
327 kcal
40 minutter
Aftensmad
Sund spaghetti bolognese
Aftensmad
Wok med kylling, cashew og grøntsager
414 kcal
20 minutter
Aftensmad
Vegetarwok med nudler og æg
480 kcal
20 minutter
Aftensmad
Wok med oksekød i strimler, nudler og grøntsager
466 kcal
20 minutter
Aftensmad
Wok med laks og lilla spidskål
366 kcal
20 minutter
Sunde snacks
Hjemmelavede, sundere romkugler med dadler og havregryn
49 kcal
30 minutter
Brød
Nemme hjemmebagte flutes med groft mel
60 kcal
105 minutter
Kager
Nem svampet kanelkage
148 kcal
1 time
Brød
Hjemmelavede grove burgerboller
208 kcal
2½ timer
1
2
3
4
5
Side 1 / 10
