Name: Nem, kold ærtesuppe med rejer
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 2½ dl vand; ½ - grøntsagsbouillonterning; 500 gram frosne ærter; 1 cloves hvidløg; 1 dl kaffefløde, max. 9 %; 2 teaspoon ekstra jomfruolivenolie; ½ teaspoon havsalt; Sort peber, friskkværnet; 1 - citron, saften; ½ handful mandler; 350 gram rejer; Ærteskud eller brøndkarse

Nem, kold ærtesuppe med rejer

Ingredienser

Sådan gør du

Sådan ved du, om du har delte mavemuskler

Derfor er vinterbadning en gave til din krop

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Sådan skal du træne, når du er 60+

12 tips til et langvarigt vægttab

Sådan laver du ingefærshots

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

Øvelsen til dine baller, som du aldrig har hørt om

Tab 1 kg om ugen med I FORMs tarmkur

ADHD – Det rammer også kvinder

Sunde, nemme madpakke-idéer

Æggekagen, der passer sig selv i ovnen

Bagt avocado med æg

Avocado med rejecocktail

Æggewrap uden mel med kylling og spinat

Marinerede kalkunspyd med kålsalat og dip af peanutbutter

Sund broccoli vaffel-sandwich med skinke og ost

Lækker salat med spidskål, ristede kikærter og avocado

Lækker salat med tun, æg og oliven

Frikadeller med blomkålssalat og mandler

Laksefilet i ovn med grøntsagsstænger og hummus

FÅ I FORMS NYHEDSBREV

Sådan laver du perfekt laks i ovn

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Tab dig sundt og sikkert med en I FORM Kostplan

Få sund og lækker aftensmad med I FORMs madplaner

Kalorieberegnede kostplaner: Find dit mål, følg planen, se resultater!

Hvor meget ved du om keto?

28-dages kost- og motionsplan, som er nem at følge

Ny online træningsserie: 6 videoer, der øger din forbrænding

Periodisk faste – sundt eller sygt?

Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?