Bærbooster

Et sundere alternativ til en smoothie, der ikke alene smager godt, men også stabiliserer dit blodtryk og fylder dig med energi til resten af dagen.

Bærbooster

1 portion

TIDSFORBRUG

Tid i alt: 5 minutter

INGREDIENSER

50 g frosne jordbær

50 g frosne blåbær

½ lille banan

30 g rosenkål (enten friske eller frosne)

1 spsk. valleprotein

¼ tsk. vanilje

1 dl sojamælk

Evt. 1 tsk. acaipulver

Topping

8 blåbær

1 jordbær

3 valnødder

1 tsk. quinoaflager

Frisk mynte

næringsindhold pr. person

Energi: 264 kcal

Protein: 19 g

Fedt: 10 g

Kulhydrat: 27 g

Kostfibre: 6,8 g

Sunde ambitioner for 2021? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvad er din vigtigste grund til at træne?

I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: