Læs også

Choko-booster

Choko-daddelbar
© wichmann+bendtsen

Choko-daddelbarer med orange

Er du også vild med chokolade? Disse snackbarer er perfekte at hive frem, når chokoladetrangen melder sig.

Choko-daddelbarer med orange

12 stk

TIDSFORBRUG

Forberedelsestid: 10 minutter

Tilberedningstid: 1-2 time

Tid i alt: 2 timer

INGREDIENSER

1 økologisk appelsin, fintrevet skal og halvdelen af saften

175 g dadler, udstenede

4 dl pekannødder eller valnødder

1 dl rosiner

3 spsk. mørkt kakaopulver

Sådan laver du choko-daddelbarer med orange

  • Kom alle ingredienserne i en foodprocessor, og blend, indtil du har en klæbrig og sammenhængende masse.
  • Fór en aflang form med bagepapir eller folie. Kom daddelmassen over i formen, og sørg for at trykke den godt ned. Stil formen på køl i en time eller to, så massen kan blive ordentligt fast.
  • Tag formen ud, løft daddelmassen op, og skær den ud i 12 små barer. Opbevar dem på køl indtil servering.

Næringsindhold pr. stk.:

Næringsindhold pr. stk.:

Energi: 212 kcal

Protein: 2,3 g

Fedt: 13,8 g

Kulhydrat: 21,1 g

Kostfibre: 2,1 g

Sunde ambitioner for 2021? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: