Choko-booster

Chokolade behøver ikke altid være lig med usunde vaner. Her får du opskriften på et sundt og lækkert alternativ, der bugner af vitaminer og mineraler.

Choko-booster

1 portion

TIDSFORBRUG

Tid i alt: 5 minutter

INGREDIENSER

1 lille frossen banan

75 g squash

½ dl kokosvand

1 spsk. kakao

1 daddel

1 tsk. kokosolie med top

¼ tsk. vanilje

1 stor spsk. valleproteinpulver

Topping

¼ banan

6 hindbær

1 spsk. kokosflager

¼ tsk. kanel

Sådan gør du

  • Blend alle ingredienserne.
  • Hæld op i en skål, pynt og spis.

næringsindhold pr. person

Energi: 296 kcal

Protein: 16 g

Fedt: 9,4 g

Kulhydrat: 37 g

Kostfibre: 4,5 g

Sunde ambitioner for 2021? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvad er din vigtigste grund til at træne?

I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: