På I FORM-kuren skal drikken fungere som et måltid.

Varm ingefærdrik med kanel og stjerneanis

Mix et stort glas varm ingefærdrik som et mellemmåltid á 250 kalorier på I FORM-KUREN.

Varm ingefærdrik med kanel og stjerneanis

1 person

TIDSFORBRUG

Tid i alt: 10 minutter

INGREDIENSER

1 lille knold frisk ingefær, der svarer til 3 skrællede skiver

1 stjerneanis

4 dl minimælk

1 spsk. akaciehonning

1 stang kanel

Sådan gør du

  • Lun langsomt mælken op, mens du rører i den. Kom skiver af ingefær, stjerneanis, kanelstang og honning i.
  • Sluk for blusset, og læg låg på i 5 min., så mælken trækker med krydderier og honning.
  • Hæld den varme drik med krydderierne på glas.
  • Hvor meget ved du egentlig om kanel? Bliv klog på krydderiet her

    TIP

    Når du varmer mælk op, er det vigtigt at gøre det lidt forsigtigt. Mælk brænder nemt på, og brændt mælk kan smage lidt som risengrød. Den smag passer ikke lige i varme drikke.

Sunde ambitioner for 2021? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvad er din vigtigste grund til at træne?

I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: