Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner.
Sådan opdaterer du din browser1 portion
Tid i alt: 5 minutter
1 lille frossen banan
2 kugler frossen spinat
35 g broccoli
1 tsk. peanutbutter
1 dl sojamælk
¼ tsk. vanilje
1 stor spsk. valleproteinpulver
Topping
7 brombær
1 tsk. chiafrø
1 tsk. kakaonibs
1 tsk. pistacienødder
Energi: 359 kcal
Protein: 26 g
Fedt: 19 g
Kulhydrat: 25 g
Kostfibre: 8,9 g
Få fuld adgang til artiklen ved at logge ind her. Har du ikke allerede en profil, kan du nemt oprette en - det koster ingenting.
Få de bedste tips til din træning, de lækreste opskrifter og den nyeste viden om sundhed.
LIGE NU: Få 6 gratis hjemmetrænings-programmer, når du tilmelder dig vores nyhedsbrev. Glæd dig til at komme i topform og booste din forbrænding med verdens bedste øvelser!
Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med spændende
artikler samt markedsføring om I FORM via e-mail.
Du kan til enhver tid afmelde dig igen. Læs mere