Greenies-booster

5 minutter
359 kcal

Her er opskriften på en lækker greenies-booster, der fylder dig med vitaminer og velvære. De mange proteiner og sunde fedtstoffer giver dig masser af energi, også til træning efter arbejde.

Greenies-booster

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 portion

  • 2 lille frossen banan
  • 4 kugler frossen spinat
  • 70 g broccoli
  • 2 tsk. peanutbutter
  • 2 dl sojamælk
  • ½ tsk. vanilje
  • 2 stor spsk. valleproteinpulver

Topping

  • 14 brombær
  • 2 tsk. chiafrø
  • 2 tsk. kakaonibs
  • 2 tsk. pistacienødder

Sådan gør du

  • Blend alle ingredienserne.

  • Hæld op i en skål, pynt og spis.


Sund hele sommeren med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent får du adgang til både site og app.
Læs mere om I FORM digital

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge

Lige nu har vi et særtilbud, hvor du kan bruge I FORM hele sommeren for kun 49,-

TILBUD: Få 3 måneder for 49 kr.

Newsletter background