Grønne protein-snackkugler

75 minutter
121 kcal

Den perfekte snack efter en god og hård træning.

Grønne protein-kugler

Grønne protein-snackkugler med spinat

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 stk.

  • ¼ dl pistacienødder
  • ¼ dl hampefrø
  • ⅓ håndfuld spinat
  • ¼ dl peanutbutter
  • ¼ dl dadler, udstenede

Topping

  • ⅓ spsk. græskarkernemel eller finthakkede pistacienødder

Sådan gør du

  • Blend alle ingredienser i en foodprocessor, til du har en sammenhængende masse.

  • Form 12 små kugler, og rul dem i lidt græskarkernemel.

  • Stil snackkuglerne på køl i en times tid, enten i fryser eller køleskab, så de kan sætte sig. Kuglerne kan holde sig ca. 3 dage på køl, og længere tid, hvis spinaten udelades.

Hvor meget protein har du egentlig brug for?Få svar her.