Yoga-øvelser – læs vores guide og se video til øvelserne | I FORM

Luk

Udnyt dagens små pauser.

Kvinde står med yogamåtte

Kvinder laver øvelse med tennisbold

Kvinde strækker ud hjemme

Kvinde laver åndedrætsøvelse, blå baggrund

Yogaøvelse

Trekanten, kvinde laver yoga

Dynamisk båd, kvinde laver yoga

Siddende twist, kvinde laver yoga

Fisken, kvinde laver yoga

Squat med twist, kvinde laver yoga

Knækrammeren, kvinde laver yoga

Kerne-tvist, kvinde laver yoga

Lille bro, kvinde laver yoga

Yogainstruktør Susanne Lidang viser, hvordan en lille bro ser ud.

Yogainstruktør Susanne Lidang viser her øvelsen Stående due.

Side 1 / 4