De bedste yoga-øvelser for begyndere

For at gøre det endnu nemmere for dig at komme i gang med yoga, har vi her samlet 5 af de bedste yoga-øvelser for begyndere. Klik dig ind på de forskellige øvelser og lad dig blive guidet gennem dem.

  1. Planken
  2. Kobraen
  3. Kriger 2
  4. Katten
  5. Universalstræk

Du kan også læse endnu mere om yoga her.

Kvinde står i yoga øvelsen kriger 2

YOGA-OEVELSER Se hele I FORM's yoga-univers her.

© Jakob Helbig
Se mange flere yoga-øvelser her