Vi har fået nogle af Nordens bedste instruktører til at udvælge deres favoritøvelser, som giver stor effekt og er lette at gå til. Se hvilke øvelser, der giver smæk for skillingen for både begyndere og øvede her.
For at gøre det endnu nemmere for dig at komme i gang med yoga, har vi her samlet 5 af de bedste yoga-øvelser for begyndere. Klik dig ind på de forskellige øvelser og lad dig blive guidet gennem dem.
Du kan også læse endnu mere om yoga her.
YOGA-OEVELSER Se hele I FORM's yoga-univers her.