Bliver du svimmel, så prøv dette:
- Stræk armene frem foran dig, flet fingrene, og stræk tommelfingrene op.
- Fokusér på dine tommelfingre, indtil der igen er ro på, og du ikke længere føler dig svimmel.
- Lad armene hænge ned langs kroppen, sænk blikket, eller luk dine øjne, og hold en lille pause.
Næste gang, du laver De fem tibetanere, så sænk tempoet eller udfør færre gentagelser af netop denne øvelse.
Det kan også hjælpe at fæstne dit blik på et fast punkt hver gang, du har drejet en omgang.
I takt med, at du jævnligt udfører øvelsen, vil du opleve, at du bliver mindre svimmel.