Sådan laver du fascia-halvcirkler i panden
- Placér spidserne af dine pegefingre på din pande. Der skal være omkring 1 cm imellem dem – den ene skal være over den anden. Bevæg dem nu i hver sin retning, så du danner små halvcirkler, og huden rynker let.
- Flyt fingrene rundt, så hele panden bliver afspændt. Lav øvelsen i 45 sek.
TIP!
Pas på, at du ikke kommer til at spænde op i kæberne, panden og ved øjnene. Sænk skuldrene, og luk øjnene, hvis du har lyst.