3 massageøvelser til stive og ømme skuldre Bliv fri for stivhed og smerter med tre massageøvelser, som du kan lave selv. Det eneste du skal bruge er to tennisbolde og 5-10 minutter.
Hold styr på vægten, og følg din udvikling i app’en 4 nr. af I FORM + Badevægt med kropsanalyse – Spar 770 kr.
Skab let og hurtigt sunde retter med en elektrisk spiralizer fra Nordic 4 nr. af I FORM + Elektronisk Spiralizer – Spar 579 kr.
Bliv motiveret til at røre dig mere med et smart aktivitetsur 4 nr. af I FORM + Aktivitetsur – Spar 679 kr.
Prøv 1 måned gratis Få ubegrænset adgang til mere end 500 udgivelser fra populære magasiner, som du kan dele med hele familien.
Yogaøvelse: Hunden Det er godt med hovedet nedad i yogaøvelser som denne, da det øger blodgennemstrømningen i kroppen.
Buen variation Buen er den sidste af 5 øvelser, der holder dig stressfri hele dagen. Morgenyoga lig med velvære.
Total afspænding på 7 minutter Prøv selv yoga-øvelsen, der afspænder hele kroppen og gør din rygsøjle smidig.
