Sund mad | iform.dk

Luk

Mest læste lige nu

Kvinde i køkken – bruger kalorieberegner til at udregne kaloriebehov / ligevægtsindtag (Hvor mange kalorier skal man have om dagen)

Skåle med chiagrød

hvedemel gram til dl

Bønner, linser og kikærter i glas

Most avokado i skål

Spis en fiberrig kost

Kvinde holder gulerødder

Tørret frugt, tørret dadler, tørret abrikoser, tørret tranebær, rosiner, tørret ananas

Kvinde ved fryser med masser af frossen kød og grøntsagerne madvarer

Masser af brombær i to hænder

kvinde, der har kvalme og ondt i maven

hvedemel gram til dl

æg spises med ske

Proteinpulver

Kost og træning

Ingefær

Kvinde kigger i supermarkedets frysemontre for frosne grøntsager

Frosne grøntsager i en pande. Få en guide til bedst brug.

Havregryn i hænder

proteinbarer, der er stablet ovenpå hinanden

hænder, der holder en kop med kaffe

Mand, der kigger på plantedrikke i supermarkedet

Kvinde, der kigger på færdigsnittede salater

Kvinde, der kigger på bake-off brød i supermarkedet

en masse usunde og ultraforarbejdede madvarer

Kvinde i supermarkedet, der har svært ved at vælge fra hylderne

Masser af naturlige råvarer, der ikke er ultraforarbejdede

to forskellige kategorier af fødevarer: Ultraforarbejdede til venstre og forarbejdede til højre.

Hytteost-fladbroed, tips og opskrifter

forskellige slags melon på bord

Kartofler med sjove øjne

To knoldselleri med top

Forskellige fødevarer med fedt

Madvarer, der indeholder sundt fedt

Side 1 / 35