Sund mad | iform.dk

Luk

Kvinde i et køkken kværner peber på laks

Kost og træning

Kvinde i nattøj mediterer med lukkede øjne i en sofa

Kost og træning

Kvinde kommer frugt og grøntsager i blender i et køkken

Kost og træning

Kvinde hælder vand i kande med citron og krydderurter

Kost og træning

Kvinde hælder olie på salat

Kost og træning

Skåle med chiagrød

Linfrön i en skål på ett bord

Ske med chiafrø

Lækre hjemmebagte boller

Fødselsdagskage med lys i

Mad med masser af protein – fisk, æg, bønner, nødder, kikærter – hvor meget protein skal man have?

kvinde spiser proteiner efter træning

Protein-rig ret; rødbede-omelet med røget laks

Manuka honning stammer fra nektaren fra rosenmyrtens hvide, rosa eller røde blomster – og har e naturligt højt indhold af MGO (methylglyoxal).

Kvinde holder skål med kikærter

Kvinde der spiser fastfood

Vand med citron

Der drysses salt på en tallerken med mad.

En skål med hytteost

Cola

Kvinde tilbereder mad på en grill i det fri. Hun har preppet fødevarer.

Kvinde kigger på mad til prepping i tilfælde af krig eller krise.

Factormeals (3)

Kvinde, der spiser vandmelon

Side 4 / 35