Annonce Kender du grøn keto? Med grøn keto får du masser af grøntsager og sunde fedtstoffer. Men hvordan er det forskelligt fra traditionel keto? Find ud af, om det er noget for dig her.
Ingen generende sømme. Klik her >> Få 4 nr. af I FORM + Active Fit – Seamless tights og T-shirt - SPAR 870 kr.
Hold styr på vægten, og følg din udvikling i den tilhørende app - klik her >> Få 4 nr. af I FORM + Badevægt med kropsanalyse - SPAR 870 kr.
Alle dine favorit magasiner digitalt Gå på opdagelse i 28 populære magasiner på mobil, tablet eller desktop med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>
Kan tomat forebygge kræft? Ja! Spis endelig løs af de røde sundhedsbomber. Folk, der spiser meget tomat, har nemlig en lavere risiko for at få både blodpropper, hjerneblødninger og kræft.
Salat er sundere end du tror Vidste du, at salat bl.a. kan give dig en smukkere hud, forebygge sygdomme og levere vital næring til cellerne?
Spis løs af jordbær hele sommeren De søde, røde bær er manges sommerfavorit, og det er der sund fornuft i. Læs her, hvorfor du bør spise løs af jordbær hele sommeren.
Laksen beskytter dit hjerte Ud over at smage fantastisk er laksen fyldt med hjertevenlige omega-3-fedtsyrer, der gavner blodtrykket og dermed kredsløbet.
Er light sodavand og aspartam farligt? Vi drikker sodavand med sødemidlet aspartam som aldrig før. Men er det egentligt skadeligt? Og hvor meget må man få? Bliv klogere her!
Tab dig med squash-pasta Hvis du bytter den almindelige pasta ud med squash-pasta, kan du tabe 1 kg om måneden!
Spis bare brød til Mmh, der findes ikke noget bedre end lækkert brød. Og det behøver slet ikke være usundt, som du måske tror. Vi hjælper dig med at spotte de sundeste slags.
Er ristet brød usundt? Hvad sker der med brødet, når det kommer en tur i risteren? Få svaret her og se, om det egentlig er så usundt, som mange går og tror.
15 nemme genveje til mere sundhed i køkkenet Selv de mindste ændringer i de daglige mad- og drikkevaner kan gøre en kæmpe forskel, hvis du gerne vil have en sundere hverdag. Vi har samlet 15 geniale tips.
Brødkurvens 6 skjulte sundhedsfælder En brun kulør er ikke en garanti for gode, grove fibre, når du køber brød hos bageren eller i supermarkedet. Se, hvilke skjulte sundhedsfælder, du skal være opmærksom på, når du køber brød.
Hvad er nøglehulsmærket? Nøglehulsmærket findes på et utal af madvarer i supermarkedet. Alt lige fra ost til kød og færdigretter. Men hvad betyder det lille mærke? Få svaret her.
Er æg sundt – og hvor mange må jeg spise? Æg er forbundet med mange bekymringer. Men den lille proteingodte er det nærmeste, vi kommer en stor vitaminpille. Se her, hvor sundt æg er – og hvor mange du må spise.
Forskning afslører: Denne type fuldkorn er allerbedst for din krop Der er en helt bestemt type fuldkorn, du skal gå efter i supermarkedet, hvis du vil opnå størst mulig effekt af den sunde kost.
7 udbredte myter om E-numre Der findes masser af myter om tilsætningsstoffer, men hvad er egentlig sandt, og hvad er falsk? I FORM kigger nærmere på syv udbredte myter.
Er kartofler egentlig usunde? Er du holdt op med at spise kartofler, fordi du tror, de er usunde? Med den rette tilberedning får du en masse gode og sunde vitaminer fra kartoflen. Se her, hvordan du gør.
Snig mere grønt indenbords Rigtig mange vil gerne spise mere grønt, men har svært ved at få det gjort. Her får du supernemme tips til at få flere grøntsager ind i din hverdagskost.
Appelsiner styrker immunforsvaret Udover at smage fantastisk indeholder appelsinen en masse sunde C-vitaminer, der bl.a. styrker immunforsvaret. Læs her, hvad du ellers vinder ved at spise den søde, orange frugt.
Annonce Små (sunde) vaner, du skal prøve i 2018 Et nyt år er også en ny chance for at passe bedre på din krop. Så hvorfor ikke starte med at adoptere disse sundhedsvaner? De er overkommelige, fordi de kun kræver småjusteringer – og gør selvfølgelig stor forskel.
12 billeder af frugt, der er lækrere end slik Det er let at forfalde til søde sager, når man gerne vil hygge lidt. Men hvis en af disse frugtskåle stod foran os, så ville vi hellere have det end slik!
Så sundt er det at spise sild Vidste du, at sild faktisk er lidt af en superfood? Se her, hvor sund den fede fisk er.
Pekannød forbedrer din nattesøvn Har du problemer med nattesøvnen? Så kan pekannødden hjælpe dig godt på vej.
Få din tarm i topform Der er et hav af fantastiske gevinster ved at sætte fokus på tarmen. Blandt andet kan du komme af med topmaven, sove bedre, blive fyldt med energi og glad i låget. Så læs med og find guiden til en ordentlig omgang tarm-forkælelse.
