OnlinetræningMadplanOpskrifterRuteplanner
Søg
Min side
Login
    OnlinetræningMadplanOpskrifterRuteplanner
Luk
Login
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Kost til træning
    • Sunde råvarer
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Sund mad

Sund mad

En tegnet, glad mave, hvor der er low FODMAP-råvarer på vej ned i.
Sund mad

En særlig diæt kan give ro i maven

Rabarber
Sund mad

Er det rigtigt, at rabarber kan være giftige?

10 minutter
Hvide og grønne asparges
Superfood

Bliv asparges-mester

Bord set oppefra, hvor hænder rækker ud efter kalorierige fødevarer; pizza, burgere og fritter.
Sund mad

Quiz: Er der mon flest kalorier i …?

Moden kvinde i supermarkedet, køber frugt
Sund mad

4 typiske fælder i supermarkedet – sådan undgår du dem

Et lækkert, nybagt brød bagt med det rigtige mel.
Sund mad

Vælg det rigtige mel – og bag det bedste brød

12 flotte bagels med masser af sukker
Sund mad

Quiz: Er der mon mest sukker i ...?

Kvinde holder kurv med ramsløg.
Sund mad

Sådan kan du kende ramsløg

Sund mad

Loppefrøskaller – sådan kan de hjælpe dig

Kvinde holder en kurv med friske grøntsager, vegansk livsstil.
Kostråd

Er det sundt at være veganer?

Mad med meget protein
Sund mad

BEREGN: Hvor meget protein har du brug for om dagen?

Køkkenvægt opmåler gram til dl
Sund mad

Sådan omregner du gram til dl

En mad med klimavenligt pålæg; hummus.
Sund mad

Quiz: Test din viden om klimavenligt pålæg

Råvarer med kostfibre
Kostråd

Kostfibre

Råvarer med protein
Kostråd

Protein

Peberfrugter, både grønne, gule og røde
Superfood

Peberfrugter er sunde, men én af dem giver de andre baghjul

Stenbiderrogn sæson og stenbiderrogn opskrifter
Superfood

Så er der stenbiderrogn!

Frisk hvidløg samt hvidløgspiller
Kostråd

Er hvidløgspiller mon lige så sunde som hvidløg?

Elektrolytter i pulverform
Kost og træning

Hvordan virker elektrolytter i kroppen?

Superfood

Rødbede – grov grøntsag med superkræfter

Mad med kalk
Kostråd

Får du nok kalk?

Kostråd

Får du nok B12?

Friske grønkålsblade
Superfood

Byt iceberg ud med disse grønne blade – og scor 6 gange så mange kostfibre

Ingefær
Kostråd

Hvad er ingefær godt for?

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Side 3 / 27
Udgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information