Fup og fakta om juice Du ved sikkert, at appelsinjuice er fuld af C-vitaminer, men vidste du mon også, at du får lige så meget sukker som fra sodavand? Læs med, når vi presser sandheden ud af juice.
Hold styr på vægten, og følg din udvikling i app’en 4 nr. af I FORM + Badevægt med kropsanalyse – Spar 770 kr.
Opstrammende tights, der løfter træningsglæden 3 nr. af I FORM + Active Fit shaping tights – Spar 540 kr.
Alle dine favorit magasiner digitalt Gå på opdagelse i 28 populære magasiner på mobil, tablet eller desktop med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>
Er alt sukker lige usundt? 🍯☕ Afgørelsens time: Er honning sundere end andet sukker? Få svaret, når vi sætte luppen over forskellige sukker-varianter.
Er rå grøntsager altid sundest? Nogle grønsager bevarer bedst sine næringstoffer, hvis de indtages rå, mens andre har bedst af en tilberedning. Se her, hvordan du får mest ud af grønsagerne.
6 myter om plantemælk Kan plantemælk virkelig erstatte komælk? Og er plantemælk godt for alle? Få styr på, hvad der er sandt og falsk om plantemælk her.
Annonce Undgå at mangle dette vigtige mineral, når du spiser mindre kød Får din krop, hvad den har behov for?
Annonce 4 idéer til supersmart opbevaring af din sunde mad Når det fornuftige valg er lige ved hånden og ser lækket ud, så får du det spist!
Kan man spise havregrød til aftensmad? Skal aftensmaden gå stærkt, så kan havregrød sagtens være løsningen. Læs begrundelsen her.
Hvad sker der, hvis man spiser kartofler med spirer? Er det en skrøne, at man ikke må spise kartofler med spirer eller kan du nøjes med at skrælle spirerne af? Få svaret her og få gode tips til at få spist kartoflerne, inden de spirer.
APRILSNAR: Nu kan du spise vingummier i stedet for grøntsager Din barndomsdrøm er gået i opfyldelse! Du kan nu erstatte de daglige seks stykker frugt og grønt med seks kæmpevingummier lavet af grøntsager.
APRILSNAR: Du skal stadig spise dine grøntsager – heldigvis De seks kæmpevingummier, der kan erstatte grøntsager, eksisterer ikke - heldigvis! Der er altså ikke nogen nem måde at komme uden om grøntsagerne på, og det er vi egentlig glade for, for en salat eller simreret toppet med vingummibamser ville da være lidt mærkeligt.
Er kunstige sødemidler skadelige? Er kunstige sødemidler en genial løsning til dig, der elsker sødt, men gerne vil undgå kalorierne – eller risikerer du skadelige bivirkninger? Få svar her!
Salt – ven eller fjende? Kroppen har brug for salt, men i de rette mængder. Vi gør dig her klogere på, hvor meget salt du dagligt må indtage, hvad det gør ved kroppen, hvis du får for meget, og hvordan du let reducerer dit saltforbrug.
Kender du alle disse 9 vegetar-typer? Uanset om du er fuldblodsveganer, hverdagsvegetar eller noget der imellem, så er der en titel for det. Bliv klogere på de forskellige typer af grøntspisere her.
Kostfibre Kostfibre beskytter mod en række sygdomme og bidrager til en god balance i tarmene. Men hvor mange kostfibre skal du have dagligt? Og i hvilke råvarer kan du finde det? Få svaret her.
Fedt Har du styr på, hvorfor og hvornår det er vigtigt at få fedt i din kost? Og hvilke typer råvare, der indeholder det gode fedt? Ellers så kig med her.
Kostens 4 vigtigste næringsstoffer – sådan spiser du sundt hver dag Fire næringsstoffer er alt, hvad din krop behøver for at give dig energi og holde dig sund. Læs om de 4 næringsstoffer her.
Kulhydrater Hvor mange kulhydrater skal du egentlig have om dagen? Og hvornår er det særlig vigtigt at få ekstra med kulhydrater? Få styr på en af kroppens vigtigste næringsstoffer her.
Protein Har du styr på, hvor meget protein du skal have om dagen? Og hvilke typer råvare, der giver dig protein? Ellers så læs med her.
10 supernemme bud til en sund kost Det skal være let at spise sundt! Derfor har vi opstillet 10 bud til at spise en sund kost, som er simple og nemme at følge. Måske følger du dem allerede?
STOP – smid ikke god mad i skraldespanden! Mad, der har passeret "bedst før"-datoen, skal ikke nødvendigvis smides ud. Se her, hvordan du tjekker madens holdbarhed – og undgå madspild.
Så meget avocado kan du roligt spise Avocadoen bugner af sunde fedtsyrer. Læs her, hvorfor du ikke skal frygte dens mange kalorier, og hvordan du bruger den bedst.
Hvad er kefir godt for? Kefir har fået comeback. Men hvad er den fermenterede mælk egentlig godt for? Få svaret her!
Kødfri proteiner Vegetarmad, vegansk kost og andre kødfri diæter hitter stort. Men hvordan kan man være sikker på at få protein nok, når ens måltid er uden kød? Det er ganske nemt! Her får du 8 gode bud på kødfrie proteinkilder.
Afsluttet Vind en danskvandsmaskine fra SodaStream Sluk tørsten med hjemmelavet danskvand. Det er hverken usundt eller skadeligt for tænderne – og så er det tilmed miljøvenligt. Vind en danskvandsmaskine fra SodaStream her (Det er en betingelse for at deltage, at du siger ja til at modtage gode tilbud og nyhedsbreve.*)
