Kan man spise havregrød til aftensmad? Skal aftensmaden gå stærkt, så kan havregrød sagtens være løsningen. Læs begrundelsen her.
Føl dig godt tilpas, og sæt fart på træningen! Klik her >> Få 4 nr. af I FORM + Active Fit T-shirt og tights - SPAR 796 kr.
Mål nemt dit blodtryk derhjemme – og opdag sygdom i tide. Klik her >> Få 3 nr. af I FORM + Digital blodtryksmåler. KUN 99 kr. + porto. I alt 148,50 kr.
Få en stærk, slank og smidig krop med effektiv træningspakke. Klik her >> Få 4 nr. af I FORM + Komplet træningprogram. KUN 149 kr. + porto. I alt 198,50 kr.
Alle dine favorit magasiner digitalt Gå på opdagelse i 17 populære magasiner på mobil, tablet eller desktop med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>
Så sundt er det at spise sild Vidste du, at sild faktisk er lidt af en superfood? Se her, hvor sund den fede fisk er.
Pekannød forbedrer din nattesøvn Har du problemer med nattesøvnen? Så kan pekannødden hjælpe dig godt på vej.
Få din tarm i topform Der er et hav af fantastiske gevinster ved at sætte fokus på tarmen. Blandt andet kan du komme af med topmaven, sove bedre, blive fyldt med energi og glad i låget. Så læs med og find guiden til en ordentlig omgang tarm-forkælelse.
Sådan lærer du at elske kål Vi er vilde med kål! Ikke nok med at kål er en nem og billig grøntsag, så er den også supersund. Bliv klogere 8 sunde kåltyper her – og se, hvordan du får dem til at smage, så englene synger.
Derfor skal du spise græskar Der er mange gode grunde til at bruge sit græskar til andet end Halloweeen-pynt. Se, hvordan du bruger den slankende grøntsag - og få de bedste opskrifter.
Test: Hvad indeholder mest C-vitamin? Det er koldt derude, og infektioner og vira står i kø for at angribe. Men hvor finder du mest immunforsvarsstyrkende C-vitamin?
5 dårlige undskyldninger, der hindrer dig i at spise sundt Spænder de dårlige undskyldninger ben for dig og din sunde livsstil? Så læs her, hvordan du nemt styrer uden om dem.
Annonce Kickstart din morgentræning Starter du dagen med træning? Du kan få meget ud af at tilpasse dit morgenmåltid til din træningsform.
Tab dig med kanel Det søde krydderi har en helt særlig egenskab. Det kan nemlig holde dig slank, selvom du spiser lidt for fed mad.
Derfor skal du spise chiafrø Der er mange gode grunde til at spise chiafrø. Læs om dem alle sammen her. Du får også gode råd til, hvordan du bruger chiafrø, så du får mest sundhed ud af dem.
Hvilken madvare indeholder færrest kalorier? Har du styr på kalorieindholdet i den mad, du spiser? Tag vores quiz og bliv klogere.
Sådan skal du spise inden træning Hvis du også mangler inspiration til, hvad du bør spise inden træning, så tjek læsernes bedste tips lige her. Kan du mon føje flere til listen?
Derfor skal du spise endnu mere chokolade Få 5 supergode grunde til, at du endelig må spise mere chokolade.
Hvad vil det sige at trøstespise? Er din trang til søde sager bekymrende? Tjek symptomerne her og få tips til at indstille trøstespisningen.
5 kostråd, du bør følge inden et motionsløb Skal du snart deltage i et motionsløb? Så kan disse simple kostråd være afgørende for dine løbe-resultater.
Så mange kalorier drikker du dagligt Se det overraskende kalorieindhold i 11 populære drikkevarer. Og find samtidig sunde alternativer til at slukke tørsten.
5 nemme tips, der gør dine indkøb lidt sundere Føler du nogle gange, at slik, chips og sodavand nærmest hopper ned i indkøbskurven af sig selv? Hvis ja, så fortvivl ikke! Her viser vi dig nemlig, hvordan du kommer meget sundere gennem indkøbsturen.
Sunde alternativer til brød og pasta Du kan faktisk erstatte brød, pasta, ris og kartofler med sunde alternativer uden at gå på kompromis med smagsoplevelsen. Se selv her.
13 overraskende ting om vand Vi omgås vand hele tiden. Men hvor meget ved du egentlig om det? Test din viden her.
4 sunde alternativer til brød Nu tænker du måske, "hvad er en burger uden bolle?". Men bare rolig, du behøver ikke undvære den saftige burger - du kan blot erstatte burgerbollen med et sundere og grønnere alternativ. Her finder du 4 fremragende forslag.
4 sunde alternativer til kartofler Ved at erstatte kartoflerne med nogle af disse grønne alternativer får du ud over flere kostfibre, vitaminer og mineraler også en ordentlig spandfuld antioxidanter og bliver sparet for en masse kalorier.
4 sunde alternativer til ris Mangler du inspiration til at gøre de klassiske middagsretter sundere og slankere? Så har du klikket dig ind på det rette sted.
5 tips til en bedre fordøjelse Maveproblemer kan være frygteligt enerverende, men heldigvis kan du nemt give din fordøjelse en hjælpende hånd med på vejen. Se bare her!
Cookiepolitik
