Sund mad | I FORM

Luk

En tegnet, glad mave, hvor der er low FODMAP-råvarer på vej ned i.

Rabarber

Hvide og grønne asparges

Bord set oppefra, hvor hænder rækker ud efter kalorierige fødevarer; pizza, burgere og fritter.

Moden kvinde i supermarkedet, køber frugt

Et lækkert, nybagt brød bagt med det rigtige mel.

12 flotte bagels med masser af sukker

Kvinde holder kurv med ramsløg.

Kvinde holder en kurv med friske grøntsager, vegansk livsstil.

Mad med meget protein

Køkkenvægt opmåler gram til dl

En mad med klimavenligt pålæg; hummus.

Råvarer med kostfibre

Råvarer med protein

Peberfrugter, både grønne, gule og røde

Stenbiderrogn sæson og stenbiderrogn opskrifter

Frisk hvidløg samt hvidløgspiller

Elektrolytter i pulverform

Kost og træning

Rødbeder.

Mad med kalk

Sardiner

Friske grønkålsblade

Ingefær

Side 3 / 27