Et tårnhøjt indhold af kostfibre gør, at skallerne fra netop denne plante er suveræn til at hjælpe mod både forstoppelse og diarré.
Er kokosolien virkelig bedre end andre fedtstoffer, og er den overhovedet sund? Vi kigger nærmere på det hypede naturprodukt.
Har du generelt sunde kostvaner eller halter det lidt? Tag I FORMs test – og få gode råd, der guider dig på rette vej, hvis der er plads til forbedring.
Få grundlagt sunde kost- og motionsvaner med denne 28 dages plan. Du får også adgang til redskaber, der gør både madlavning og træning nemt og overskuelig.
Kylling er en klassiker på såvel grillbaren som Michelinrestauranten og hjemme i vores egne køkkener. Derfor disker vi op med tips, tricks og fire forrygende opskrifter på det populære fjerkræ.
Når møl først har fundet vej til din mel og andre tørvarer, så er de er svære at slippe af med igen. Her får du hjælp til at bekæmpe dem og forebygge, at de kommer igen.
Hvordan undgår jeg bedst sprøjtemidler i mine æbler, og kan de rent faktisk holde dén der læge fra døren? Det og mere til kan du blive klogere på, når vi gennemgår gængse myter om æblet.
Der findes mange holdninger og myter om morgenmad. Her giver vi dig den nyeste viden om, hvad der er rigtigt og forkert, når det kommer til dagens første måltid.
Protein hjælper med at reparere dine muskler efter træning, de gør dig mæt i længere tid og hjælper med at holde dig slank. Eller gør de? Bliv klogere på de livsvigtige proteiner her, hvor I FORM be- eller afkræftet 13 myter om protein.
Virker det uoverskueligt at bryde dine kødvaner og kickstarte en mere grøn livsstil, så hjælper vi dig her med gode tips til en grønnere aftensmad.
Få inspiration til at lave frokost uden kød og se, hvordan en uge med vegetarisk frokost kan se ud. Vi lover dig, at du ikke kommer til at savne leverpostejen.
Et lækkert morgenbord kan faktisk godt undvære kødet. Her får du gode tips til en lækker og vegetarisk morgenmad.
Mange af os vil gerne gøre noget ved madspild. Og der er også god grund til at tage fat! Se her, hvordan du nemt tager kampen op med madspild – til glæde for både miljøet og din pengepung.
For meget rød kød øger risikoen for sygdomme som kræft, men er også en stor klimabelastning. Her gennemgår vi, hvorfor det er en god idé at skære ned på det røde kød og bytte bøffen ud med andre alternativer.
Blive klogere på de grønne alternativer og få praktiske tips, når vi gennemgår tre myter om vegetarmad.
Er plantefars sundere? Hvad er det lavet af? Her får du 6 hurtige om plantefars, så du kan blive klogere på det gode kødalternativ.
Er du træt af slatne grøntsager? Her får du stjernekokkens bedste råd til at gøre det grønne spændende og fuld smag.
Vi kan slet ikke tåle mælk, siges der. Men er det rigtigt? Mælken er kommet i modvind, men her gennemgår vi, hvad der er rigtigt og forkert, når det kommer til komælk.
Skal du virkelig spise fisk hver dag? Tæller fisk på dåse med i regnskabet? Der findes masser af myter om fisk, som du kan få styr på her, når vi gennemgår, hvad der er fup og fakta.
Annonce I Keto-diæten har fået en lillesøster - grøn keto. Men hvad er det helt præcist?
Quinoafrøet er fyldt med sunde stoffer, der styrker din krop. Tjek her, hvorfor du skal spise de små runde frø og find masser af opskrifter med quinoa.
Fermentering af mad er super nemt, super sundt og så smager det helt fantastisk. Se her, hvordan du kommer i gang.
Annonce I Antiinflammatorisk guide: Få 3 gode tips til at komme i gang med at spise antiinflammatorisk her.
Jeg spiser tit chiagrød lavet på kokosmælk til morgenmad, men indeholder det egentlig for meget fedt? Få svaret her!
