Annonce 4 idéer til supersmart opbevaring af din sunde mad Når det fornuftige valg er lige ved hånden og ser lækket ud, så får du det spist!
Til dig, der elsker at være aktiv i det fri. Klik her >> Få 4 nr. af I FORM + Active Fit fritidsjakke. SPAR 660 kr.!
Få en stærk, slank og smidig krop med effektiv træningspakke. Klik her >> Få 4 nr. af I FORM + Komplet træningprogram. KUN 149 kr. + porto. I alt 198,50 kr.
DEN STORE JULEBOG 2019 fra BO BEDRE Glæd dig til julens bedste idéer fra BO BEDRE og få over 100 sider fyldt med inspiration for kun 119,50 kr. + porto og eksp.
Alle dine favorit magasiner digitalt Gå på opdagelse i 17 populære magasiner på mobil, tablet eller desktop med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>
3 overraskende madvarer, du ALDRIG må spise rå Fra nu af er det slut med at spise disse madvarer rå. Det er nemlig ikke særlig sundt for dig, og du kan faktisk ende med at blive rigtig syg.
9 rødder, der booster din sundhed Rodfrugter er et nemt og billigt værn mod sygdomme som diabetes, kræft og blodpropper. Find ud af, hvad disse 9 supergrøntsager gør ved dig, og hvad du kan gøre ved dem for at få mest muligt retur.
Denne frugt skal du spise hver dag, hvis du vil tabe dig Al frugt er sundt, men vil du gerne tabe dig, tyder noget på, at du skal gå efter denne i frugtskålen.
6 køkkentricks, der gør det nemmere at spise sundt Få tips til både din smoothie, salat, aftensmad og dessert.
Forsker: Sådan får du dine børn til at spise grøntsager Bare rolig, slaget er ikke tabt, fordi din unge gang på gang rynker på næsen af grøntsagerne. Læs, hvordan du undgår åben krig ved middagsbordet.
Sådan tæmmer du din sukkertrang efter aftensmaden Se her, hvad du skal gøre, når kroppen skriger på sukker!
Sådan modner du en avocado Har du flere dage, én dag eller bare 10 minutter, før din umodne avocado skal serveres? Så får du her 6 tricks til, hvordan du skal opbevare din avocado, så den er klar, når DU skal bruge den.
Spis chili og lev længere Chili kan være med til at forebygge sygdomme, så vi lever væsentligt længere.
Denne drik gør dig til en bedre løber Med tre ingredienser, som du garanteret har i køkkenet, kan du lave en drik, der forbedrer dine løbepræstationer.
MYTE: Vegetarer er slappere end kødspisere Har atleter på vegetarkost lige så god kondition og styrke som dem, der spiser kød?
5 sunde madvarer, der holder dig mæt i længere tid Hvad gør man, når man gerne vil spise sundt og samtidig ikke kan holde sig mæt på en salat? Så sørger man for at integrere nogle madvarer i sin kost, der både mætter og holder blodsukkeret stabilt. Vi giver dig her et udpluk.
Vælg den fede mælk og bliv slank Sødmælk er tilsyneladende bedre for dit helbred end skummet- og minimælk.
5 sunde grunde til at spise peberrod Der er mange gode grunde til at skrive peberrod på indkøbslisten. Se blandt andet, hvordan peberrod kan hjælpe dig med at holde den slanke linie!
Fed ost feder ikke Fede oste har ikke før haft plads i et sundt køkken. Men nu tyder ny dansk forskning på, at de fede oste ikke behøver sidde i skammekrogen.
Cremet pasta UDEN fløde eller ost Her får du 5 geniale tips, til at gøre din pastaret cremet helt uden fløde eller ost!
Sund og billig kostplan til hele ugen Det behøver faktisk ikke være dyrt at leve sundt. Vi har lavet en kostplan med opskrifter til hele dagen, både morgenmad, frokost, mellemmåltid og aftensmad, så du bare behøver at følge kostplanen for at få en sund og lækker hverdag med mindre madspild.
Hvilken juicer laver den sundeste saft? Der findes både saftcentrifuger og saftpressere, men hvilken type bevarer egentlig mest næring i saften?
I FORM tester energibarer Spis en energibar kort før træning. Energibaren giver dig en masse kulhydrater til at stabilisere dit blodsukker under træning og tilfører musklerne energi.
Får jeg nok vitaminer? Træt og uoplagt? Læs med her og tjek, om du bør tage tilskud af vitaminer og mineraler.
Disse vitaminer bør du spise Piller, kapsler, pulver og flydende. Vitaminer findes i mange former og med endnu flere forbogstaver. Men forskning viser, at de ikke alle er lige sunde for dig.
Sådan slipper du af med hvidløgsånde Hvis du elsker hvidløg, men er knap så pjattet med at have glæde af det resten af dagen, er der gode nyheder …
Annonce Hold dig ung efter de 40 med valleprotein Når du runder 40 år, begynder kroppen at nedbryde sig selv – men du kan forblive sund og aktiv hele livet ved hjælp af det korrekte proteinindtag.
Få kaffens opkvikkende effekt tilbage Er du en rutineret kaffedrikker, der dagligt hælder flere kopper indenbords? Så føles kaffen måske ikke lige så opkvikkende, som den gjorde førhen. Heldigvis er der råd for det, se bare her!
