Salt – ven eller fjende? Kroppen har brug for salt, men i de rette mængder. Vi gør dig her klogere på, hvor meget salt du dagligt må indtage, hvad det gør ved kroppen, hvis du får for meget, og hvordan du let reducerer dit saltforbrug.
Føl dig godt tilpas, og sæt fart på træningen! Klik her >> Få 4 nr. af I FORM + Active Fit T-shirt og tights - SPAR 796 kr.
Bliv motiveret til mere motion og en sundere hverdag! Få 4 nr. af I FORM + Active Fit aktivitetsur - KUN 149 kr. + porto. I alt 198,50 kr.
Et musthave til dig, der vil lave sund og hurtig hverdagsmad - Klik her >> Få 3 nr. af I FORM + Stavblender-sæt - Kun 99 kr. + porto. I alt 148,50 kr.
Alle dine favoritmagasiner digitalt Gå på opdagelse i 16 populære magasiner på mobil, tablet eller desktop med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>
Spis chili og lev længere Chili kan være med til at forebygge sygdomme, så vi lever væsentligt længere.
Denne drik gør dig til en bedre løber Med tre ingredienser, som du garanteret har i køkkenet, kan du lave en drik, der forbedrer dine løbepræstationer.
MYTE: Vegetarer er slappere end kødspisere Har atleter på vegetarkost lige så god kondition og styrke som dem, der spiser kød?
5 sunde madvarer, der holder dig mæt i længere tid Hvad gør man, når man gerne vil spise sundt og samtidig ikke kan holde sig mæt på en salat? Så sørger man for at integrere nogle madvarer i sin kost, der både mætter og holder blodsukkeret stabilt. Vi giver dig her et udpluk.
Vælg den fede mælk og bliv slank Sødmælk er tilsyneladende bedre for dit helbred end skummet- og minimælk.
5 sunde grunde til at spise peberrod Der er mange gode grunde til at skrive peberrod på indkøbslisten. Se blandt andet, hvordan peberrod kan hjælpe dig med at holde den slanke linie!
Fed ost feder ikke Fede oste har ikke før haft plads i et sundt køkken. Men nu tyder ny dansk forskning på, at de fede oste ikke behøver sidde i skammekrogen.
Cremet pasta UDEN fløde eller ost Her får du 5 geniale tips, til at gøre din pastaret cremet helt uden fløde eller ost!
Sund og billig kostplan til hele ugen Det behøver faktisk ikke være dyrt at leve sundt. Vi har lavet en kostplan med opskrifter til hele dagen, både morgenmad, frokost, mellemmåltid og aftensmad, så du bare behøver at følge kostplanen for at få en sund og lækker hverdag med mindre madspild.
Hvilken juicer laver den sundeste saft? Der findes både saftcentrifuger og saftpressere, men hvilken type bevarer egentlig mest næring i saften?
I FORM tester energibarer Spis en energibar kort før træning. Energibaren giver dig en masse kulhydrater til at stabilisere dit blodsukker under træning og tilfører musklerne energi.
Får jeg nok vitaminer? Træt og uoplagt? Læs med her og tjek, om du bør tage tilskud af vitaminer og mineraler.
Disse vitaminer bør du spise Piller, kapsler, pulver og flydende. Vitaminer findes i mange former og med endnu flere forbogstaver. Men forskning viser, at de ikke alle er lige sunde for dig.
Sådan slipper du af med hvidløgsånde Hvis du elsker hvidløg, men er knap så pjattet med at have glæde af det resten af dagen, er der gode nyheder …
Annonce Hold dig ung efter de 40 med valleprotein Når du runder 40 år, begynder kroppen at nedbryde sig selv – men du kan forblive sund og aktiv hele livet ved hjælp af det korrekte proteinindtag.
Få kaffens opkvikkende effekt tilbage Er du en rutineret kaffedrikker, der dagligt hælder flere kopper indenbords? Så føles kaffen måske ikke lige så opkvikkende, som den gjorde førhen. Heldigvis er der råd for det, se bare her!
Disse madvarer må du aldrig pakke ind i stanniol Styr uden om disse typiske fejl med staniol, og undgå uønskede stoffer i dine madvarer.
Hvad er ingefær godt for? Ingefær er sundt - men hvad gør det helt præcist godt for? Hvordan spiser man det bedst? Og kan man få for meget ingefær? Få svar her!
Hvilke økologiske madvarer skal du prioritere? Er du også nødt til at prioritere, hvilke madvarer du vil bruge lidt flere penge på at købe i en økologisk udgave. Så guider vi dig her til det rette køb ud fra et sundhedsmæssigt perspektiv.
Kokosolie Kokosolie er fint til pleje af hud og hår. Men i madlavningen er den ikke det sundeste valg, da den bugner af mættet fedt. Se her hvad kokosolie er – og hvordan du bruger det.
Giver en vegansk diæt nok næring? Den veganske diæt bliver stadig mere udbredt, men er det egentligt sundt at leve vegansk? Tyske forskere har fundet svaret.
Spis på disse tidspunkter og bliv sundere Forskningen har talt! Og det er altså ikke helt ligegyldigt, hvornår på dagen du indtager dine måltider.
Den lette vej til et længere liv Forskning viser, at blot 5 dages faste om måneden er nok til at forlænge dit liv.
Kun i disse tilfælde gælder 5-sekundersreglen Find ud af, hvornår det er okay at spise madvarer, der har været på gulvet - og hvornår det IKKE er.
Cookiepolitik
