Øvelse 2: Sidelunge med medicinbold

Det her er øvelse 2 i styrkeprogrammet.

17. juli 2012

Husk:

  • Gentag øvelsen 12 gange i 3 sæt med 1 minuts pause mellem hvert sæt.
  • Øvelserne aktiverer flere store muskelgrupper så du forbrænder flere kalorier.
  • Følg programmet 3 gange om ugen.


Næste øvelse

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor kan du bedst lide at træne?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: