Søg
Login
Luk
Træning
Styrketræning
Styrketræningsøvelser

Styrketræningsøvelser

Kvinde der laver squats
Styrketræningsøvelser

Bliv mester til squats

Kvinde, der tager sig til hoften.
Styrketræningsøvelser

8 suveræne øvelser for ømme hofter

Billede af kvinde i træningstøj, der står og træner sin mave.
Styrketræningsøvelser

5 maveøvelser, du kan lave stående

Styrketræningsøvelser

Hvilken maveøvelse er mest effektiv?

Kvinde træner med elastik
Styrketræningsøvelser

Er du klar på en spændstig udfordring i marts?

Kvinde laver et-bens strakt dødsløft
Styrketræningsøvelser

Sådan bevarer og forbedrer du din balance hele livet

Kvinde laver t-push-ups
Styrketræningsøvelser

Sådan bevarer du styrken i dine arme og skuldre hele livet

Kvinde laver hundestilling
Styrketræningsøvelser

Sådan undgår du stive skuldre og øm ryg hele livet

Kvinde laver lunges
Styrketræningsøvelser

Sådan bevarer du styrke i dine lår og baller hele livet

Kvinde squatter med I FORMS julekalender
Styrketræningsøvelser

Få stærke ben med I FORMs julekalender

Kvinde laver pike push-up med mountain climbers
Styrketræningsøvelser

Pike push-up med mountain climbers

Kvinde laver øvelsen push-up med roning
Styrketræningsøvelser

Push-up med roning

Kvinde laver squat
Styrketræningsøvelser

Squat med rotation og skulderpres

Kvinde laver båd med brystpres
Styrketræningsøvelser

Båd med brystpres

Kvinde laver halv burpee med jump lunges
Styrketræningsøvelser

Halv burpee med jump lunges

Kvinde laver dødløft med roning
Styrketræningsøvelser

Dødløft med roning

Styrketræningsøvelser

Sådan vækker du dine baller

Kvinde laver romanian single leg deadlift
Styrketræningsøvelser

4 balleøvelser, der batter

Kvinde løfter håndvægt
Styrketræningsøvelser

Træning med håndvægte

Kvinde smiler
Styrketræningsøvelser

Træning med kropsvægt

Styrketræningsøvelser

6 effektive balleøvelser med træningsbold

Squat med sidespark
Styrketræningsøvelser

Squat med sidespark

Reverse lunges
Styrketræningsøvelser

Reverse lunges

1-arms skulderpres
Styrketræningsøvelser

1-arms skulderpres

Side 1 / 13