Er bælgfrugter på dåse lige så sunde? Bælgfrugter på dåse kan spare dig tid, mens bælgfrugter du selv skal opbløde oftest er billigere. Men er der ernæringsmæssig forskel?
Hold styr på vægten, og følg din udvikling i app’en 4 nr. af I FORM + Badevægt med kropsanalyse – Spar 770 kr.
Opstrammende tights, der løfter træningsglæden 3 nr. af I FORM + Active Fit shaping tights – Spar 540 kr.
Prøv 1 måned gratis Få ubegrænset adgang til mere end 500 udgivelser fra populære magasiner, som du kan dele med hele familien.
Skær ned på brød og pasta Kostfibre fra hvede og rug ser ud til at fremme tarmbakterier, der kan give nogle af os luft i maven. Så prøv at skære ned på fx brød og pasta, hvis du ofte føler dig oppustet.
Derfor elsker dine tarmbakterier grønt Der er rigtig mange gode grunde til at få mere grønt på tallerkenen, blandt andet har grøntsager en helt utrolig effekt på dine tarmbakterier.
Denne form for protein er sundest Proteiner er gode at læsse på tallerknen, hvis du vil tabe dig. Men det er ikke ligegyldigt, hvilke proteinkilder, du tanker op med, hvis du vil leve længe.
Sådan spiser du dig slank Er du træt af at tælle kalorier for at holde vægten? Nu tyder forskning i stedet på, at du kan holde vægten ved blot at følge nogle simple kostråd.
Påvirker dine tarme din personlighed? Vores tarmbakterier påvirker måske vores hjerne og personlighed meget mere, end vi lige er klar over.
Derfor er VAND med citron vildt sundt for dig Se her, hvorfor du skal begynde dagen med citronsaft. Du kan takke os senere.
Så hurtigt får du de sundeste tarme Bakterierne i din tarm har kæmpestor betydning for, hvordan du har det, både fysisk og mentalt og du kan faktisk spise dig til en sund tarm på rekordtid.
Skal frugt skylles, selvom jeg skræller det? Undlader du at skylle frugten hvis du alligevel skal skræller den? Det skal du måske lige overveje en ekstra gang.
Hvornår på dagen gør kaffe mig mest frisk? Mange mennesker drikker kaffe for at dens opkvikkende effekt, men på bestemte tidspunkter udnytter kroppen ikke kaffens effekt fuldt ud.
Er peanutbutter lige så sundt som friske jordnødder? Det behøver ikke at være så farligt at spise peanutbutter, men det er ikke helt ligegyldigt, hvilken slags du vælger. Se hvad du skal gå efter for din sundheds skyld.
Hold maven i gang på din ferie Vi serverer 7 tips til, hvordan du osse får dine fuldkorn på ferien sydpå.
Må jeg koge varmt vand i elkedlen? Er det ligegyldigt, om man fylder elkedlen med vand fra den varme eller kolde hane? Og må man bruge varmt vand hanen til madlavning? Få svaret her.
Husker du at drikke nok vand? Sådan kan du teste om du har fået nok væske! Bliv klogere på, hvor meget vand du skal drikke!
Tjekliste til iskiosken Und du bare dig selv en lækker flødeis - i stedet for sorbet - hvis det er det, du går og drømmer om. Kaloriebesparelsen er nemlig ikke ret stor.
Er det sundt at drikke rødvin? Jeg møder rigtig mange forskellige overbevisninger, når det kommer til, om det er sundt eller ej at drikke et dagligt glas rødvin. Kan I gøre mig klogere?
Derfor skal du spise hvide grøntsager Blomkål er bare én slags af de hvide grøntsager, som ifølge forskning giver din krop gode, sundhedsmæssige gevinster.
Mister jeg hjerneceller af at drikke alkohol? Er det rigtigt at hjernecellerne dør, og at man bliver dummere, når man drikker sig fuld?
Er en juice-kur sund eller ej? Det lyder tiltalende med nogle udrensende dage på juice-kur, men det er svært at blive klog på, om det er en god idé. Hvad taler for at snuppe en juice-kur?
7 sunde madvarer, der giver dig halsbrand Det var meningen, at den harmløse pebermyntepastil skulle give god smag i munden – men faktisk lokker den halsbranden frem. Se de 6 andre syndere her …
Spis som en japaner og forlæng dit liv Ny forskning viser, at en traditionel, japansk diæt med masser af fisk kan forlænge livet.
Så sent kan du drikke dagens sidste kop kaffe Du drikker med GARANTI din kaffe for sent! Se, hvor mange minutters søvn, det egentlig stjæler fra dig!
