Kan man spise havregrød til aftensmad? Skal aftensmaden gå stærkt, så kan havregrød sagtens være løsningen. Læs begrundelsen her.
Bliv klar til udendørstræning vinteren igennem. Klik her >> Få 4 nr. af I FORM + Active Fit Vintertights. KUN 149 kr. + porto. I alt 198,50 kr.
DEN STORE JULEBOG 2019 fra BO BEDRE Glæd dig til julens bedste idéer fra BO BEDRE og få over 100 sider fyldt med inspiration for kun 119,50 kr. + porto og eksp.
Alle dine favorit magasiner digitalt Gå på opdagelse i 17 populære magasiner på mobil, tablet eller desktop med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>
Er chiagrød overhovedet sundt? Jeg spiser tit chiagrød lavet på kokosmælk til morgenmad, men indeholder det egentlig for meget fedt? Få svaret her!
Sådan undgår du, at dine bananer bliver brune Du var lidt for optimistisk på banan-fronten i frugt & grønt. Nu har du 15 bananer, som skal spises inden de bliver brune ...
Sådan ved du, om du kan tåle gluten Hvis din bukseknap også kommer på overarbejde efter frokost, så læs med her, og se om det skyldes glutenintolerance.
5 tips til at vælge den sundeste juice Er du i tvivl om, hvilken form for juice, der er den bedste og sundeste? Så bør du helt sikkert læse med her!
Det gør sukker i virkeligheden ved din krop Sukker bliver ofte udskældt for at skade vores sundhed, men hvad sker der egentlig i kroppen, når du fylder dig med det hvide stads? Få svaret her!
De 6 drikkevarer, du bør droppe først, hvis du vil tabe dig Normalt tænker vi ikke så meget over drikkevarerne, når vi vil slanke os. Men får du styr på de flydende kalorier, kan du tabe op til et kilo fedt om ugen uden at ændre, hvad du spiser. Vores ernæringsekspert Martin Kreutzer har udpeget de 6 drikke, der feder mest.
Så få fibre skal du spise, hvis du vil tabe dig Det kan godt betale sig at få lidt flere fibre indenbords. Læs her, hvor mange gram der skal til, før det kan ses på badevægten.
Disse grøntsager holder hjernen skarp Du kan faktisk bremse hjernens aldringsproces med en bestemt slags grøntsager.
3 overraskende madvarer, du ALDRIG må spise rå Fra nu af er det slut med at spise disse madvarer rå. Det er nemlig ikke særlig sundt for dig, og du kan faktisk ende med at blive rigtig syg.
9 rødder, der booster din sundhed Rodfrugter er et nemt og billigt værn mod sygdomme som diabetes, kræft og blodpropper. Find ud af, hvad disse 9 supergrøntsager gør ved dig, og hvad du kan gøre ved dem for at få mest muligt retur.
Denne frugt skal du spise hver dag, hvis du vil tabe dig Al frugt er sundt, men vil du gerne tabe dig, tyder noget på, at du skal gå efter denne i frugtskålen.
6 køkkentricks, der gør det nemmere at spise sundt Få tips til både din smoothie, salat, aftensmad og dessert.
Sådan tæmmer du din sukkertrang efter aftensmaden Se her, hvad du skal gøre, når kroppen skriger på sukker!
Sådan modner du en avocado Har du flere dage, én dag eller bare 10 minutter, før din umodne avocado skal serveres? Så får du her 6 tricks til, hvordan du skal opbevare din avocado, så den er klar, når DU skal bruge den.
Spis chili og lev længere Chili kan være med til at forebygge sygdomme, så vi lever væsentligt længere.
5 sunde madvarer, der holder dig mæt i længere tid Hvad gør man, når man gerne vil spise sundt og samtidig ikke kan holde sig mæt på en salat? Så sørger man for at integrere nogle madvarer i sin kost, der både mætter og holder blodsukkeret stabilt. Vi giver dig her et udpluk.
Vælg den fede mælk og bliv slank Sødmælk er tilsyneladende bedre for dit helbred end skummet- og minimælk.
Fed ost feder ikke Fede oste har ikke før haft plads i et sundt køkken. Men nu tyder ny dansk forskning på, at de fede oste ikke behøver sidde i skammekrogen.
Hvilken juicer laver den sundeste saft? Der findes både saftcentrifuger og saftpressere, men hvilken type bevarer egentlig mest næring i saften?
Får jeg nok vitaminer? Træt og uoplagt? Læs med her og tjek, om du bør tage tilskud af vitaminer og mineraler.
Disse vitaminer bør du spise Piller, kapsler, pulver og flydende. Vitaminer findes i mange former og med endnu flere forbogstaver. Men forskning viser, at de ikke alle er lige sunde for dig.
Sådan slipper du af med hvidløgsånde Hvis du elsker hvidløg, men er knap så pjattet med at have glæde af det resten af dagen, er der gode nyheder …
Annonce Hold dig ung efter de 40 med valleprotein Når du runder 40 år, begynder kroppen at nedbryde sig selv – men du kan forblive sund og aktiv hele livet ved hjælp af det korrekte proteinindtag.
