Kostråd | iform.dk

Luk

Forskellige typer kulhydrater

En kvinde skænker en kop te op. Har den sunde fordele?

Aftensmad med få kalorier, middagsbord

Aftensmad med færre kalorier - blomkålsris, portobellobolle og squashpasta

Kvindelaver mad med grøntsager ved komfur i køkken

Kvinde, der kigger ned på madvarer, hun putter i indkøbsvognen

Kvinde spiser en burger

Gravid kvinde, der holder en salat i den ene hånd og en donut i den anden hånd

Snasket burger.

Chia-vand i glas med citron og mynte

Spirede kartofler – må man spise kartofler, der spirer?

Kvinde ligger og sveder i en sauna. Hun vinterbader og kan dehydrere, hvis hun får for lidt væske.

Kvinde spiser is. Hun har brug for råd til snackafvænning og sukkertrang.

Kvinde tænker på de 30 planter om ugen, hun skal spise

små skåle med mange forskellige slags planter

Kvindehånd holder laksefileter i supermarked

Skåle med chiagrød

Lækre hjemmebagte boller

Fødselsdagskage med lys i

kvinde spiser proteiner efter træning

Protein-rig ret; rødbede-omelet med røget laks

Kvinde der spiser fastfood

Vand med citron

Der drysses salt på en tallerken med mad.

Side 2 / 13