Kostråd | iform.dk

Luk

Kvinde i supermarkedet. Overvejer at købe ultraforarbejdet mad.

Bakker med takeaway-mad, der er ultraforarbejdede fødevarer.

Tablet, der opløses i vand.

Forskellige fødevarer til to slags proteiner – animalske proteiner og vegetabilske proteiner.

Muggent brød

Klementiner i net

Salat med kartofler

Champignoner i papbakker

Kvinde spiser mad der indeholder fisk

Kvindehånd med pilleglas og tre piller i hånden.

Morgenmad, frokost og aftensmad uden ultraforarbejdet

Mange forskellige grøntsager på hvid baggrund – tjek hvilke der er de sundeste.

Forskellige slags sunde frugter

Tørrede bønner

Ingefær

Kvinde kigger i supermarkedets frysemontre for frosne grøntsager

Frosne grøntsager i en pande. Få en guide til bedst brug.

Havregryn i hænder

proteinbarer, der er stablet ovenpå hinanden

hænder, der holder en kop med kaffe

Mand, der kigger på plantedrikke i supermarkedet

Kvinde, der kigger på færdigsnittede salater

Kvinde, der kigger på bake-off brød i supermarkedet

Side 2 / 14