Jeg er ikke smuk nok. Social nok. Dygtig nok. Har du også sort bælte i selvhad? Så er du desværre langtfra den eneste, og skranter dit selvbillede, påvirker det alle dele af dit liv.
Heldigvis kan du lære at blive glad for dig selv og alt det, du kan.
Specialpsykologen Irene Oestrich giver sine bedste råd til, hvordan du kan arbejde med dit selvværd.
Kilde: Irene Oestrich er specialpsykolog i Region Hovedstadens Psykiatri og ekspert i kognitiv adfærdsterapi. Hun har bl.a. skrevet bogen “Kort & Godt om Selvtillid & Selvværd” og har klinik på Frederiksberg.
Artiklen blev bragt i I FORM nr. 7/2020