Vink farvel til din allergi

Sådan mindsker du allergi-symptomerne, og slipper for den røde næse. Følg vores tips i artiklen her.

2. april 2013 af I FORM

Tips mod husstøvmide-allergi:

Allergenet findes i husstøvmidernes afføring. De små mider elsker sengevarme og fugt, så madrassen er deres yndlingssted. Tøjdyr, puder, dyner og gulvtæpper er dog også attraktive.

  • Brug et vaskbart madrasovertræk.
  • Vask dyner og hovedpuder hver 2. – 3. måned.
  • Undgå væg til væg tæppe i soveværelset.
  • Hold boligens luftfugtighed nede på 45 pct. i de kolde vintermåneder.


Tips mod Pelsdyr-allergi:

Allergenet er små hudskæl fra pelsdyrene. Partiklernes hvirvles let op i luften, hvor de kan holde sig svævende i timevis. Allergenerne nedbrydes langsomt og kan findes i betydelige mængder mange måneder efter at dyret er fjernet fra hjemmet.

  • Kat, hund, hest samt kanin og hamster giver hyppigst anledning til allergi. Allergi mod stuefugle og duer ses i enkelte tilfælde.
  • I princippet er det enkelt at eliminere symptomer på pelsdyrallergi ved at fjerne dyret fulgt af en særdeles grundig rengøring. I praksis er det ofte vanskeligt for familien at sige farvel til den elskede hund eller kat.
  • Familier med massiv, arvelig disposition til allergi skal tænke sig om to gange før de siger ja til at barnet får et kæledyr. Skal det være, så køb en skildpadde.


Tips mod Skimmelsvampe-allergi:

Hvis du har skimmelsvamp i din bolig, kan du også opleve symptomer, som ikke har noget med allergi at gøre, som hovedpine, koncentrationsbesvær og træthed.
Undersøg, om der er tegn på skimmelsvampe i bygningen i form af:

  • Muggen lugt indendørs, der hænger i tøj og gardiner.
  • Områder med sorte eller rødbrune belægninger på væggen (vaskes af med klorholdige rengøringsmidler).


Fjern årsagerne til vækst af skimmelsvamp:

  • Undgå kondensfugt ved efterisolering af kolde mure og gulve.
  • Husk god udluftning efter tørring af tøj, badning og madlavning.

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor kan du bedst lide at træne?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: