Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Sundhed
Forebyggelse

Forebyggelse

Kvinder, der træner i varmtvandsbassin
Forebyggelse

Træn i varmt vand – og oplev færre smerter

Kvinder, der laver balancetræning på ét ben til yoga.
Forebyggelse

Har du en god balance? Tjek, hvorfor det er vigtigt hele livet

kvinne holder på håndled med ledsmerter
Forebyggelse

Sådan mindsker du smerterne i dine ømme led

Kvinde, der hælder hostemedicin op.
Forebyggelse

Virker det at drikke hostesaft?

Kvinde der laver sideplanken
Forebyggelse

Ondt i ryggen? 4 råd, når du træner din core

Kvinde, der flexer muskler
Forebyggelse

Muskeltab – se, hvad du kan gøre noget ved

Forkølet kvinde sidder i sofa og pusser næse
Forebyggelse

Hvornår smitter forkølelse?

En kvinde står tæt på en ældre mand. Han har demens, og hun er tæt pårørende. Få gode råd til demens.
Forebyggelse

Demens: Frygter du, at dit familiemedlem er ramt? Få råd her

En senior kvinde går en tur. Hun har demens og skal have gode råd til at leve godt.
Forebyggelse

Er din glemsomhed tegn på demens? Få råd her

En gråhåret kvinde tager sig til hovedet. Hun har svært ved at huske. Et tidligt tegn på demens.
Forebyggelse

Test: Er du bare glemsom, eller udviser du tegn på demens?

Kvinde med smerter i kroppen.
Forebyggelse

Ondt i leddene? Se, hvad alderen gør ved kroppens hængsler

En kvinde med krydsede ben og spændt bækkenbund.
Forebyggelse

Godt tip til dig, der glemmer at lave knibeøvelser

Kvinde, der vasker hænder.
Forebyggelse

Giver antibakteriel sæbe renere hænder end almindelig sæbe?

Kvinde, der sidder foran en computerskærm og arbejder.
Forebyggelse

10 lette tips til en sundere hjemmearbejdsdag

kvinde med ondt i hovedet tager sig til tindingerne
Forebyggelse

Hvorfor har jeg ondt i hovedet?

Aktiv kvinde, hvor du kan se skelettet igennem noget af huden.
Forebyggelse

Pas på skelettet: Sådan undgår du unødigt knogletab

Smilende kvinde med kaffe
Forebyggelse

Drikker du kaffe? Så fortsæt endelig!

Kvinde med smerter i kroppen.
Forebyggelse

4 steder, vi typisk får ondt med alderen

En kvinde nyser
Forebyggelse

3 situationer, hvor du ikke må glemme at lave knibeøvelser

svimmel kvinde sidder foroverbøjet
Forebyggelse

Hvorfor er jeg svimmel?

En kvinde cykler på arbejde og en kvinde går til arbejde
Forebyggelse

Cykler eller går du til jobbet? Tillykke!

To kvinder der løber sammen
Forebyggelse

5 gevinster: Sådan gavner løb immun­forsvaret

Kvinde der løber
Forebyggelse

Træn dig til et immunforsvar i topform

Midaldrende kvinde går i naturen. Hun passer på sit underliv ved at holde sig aktiv.
Forebyggelse

3 ting, du selv kan gøre for at undgå problemer med underlivet

  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
Side 5 / 14
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information