Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Sundhed
Forebyggelse

Forebyggelse

Kvinde tjekker sin hvilepuls i soveværelse
Forebyggelse

3 tips: Sådan sænker du din hvilepuls

Flåt på et græsstrå, borreliagigt
Forebyggelse

Gigt fra flåter – skal du frygte det?

Smilende kvinde på træningsmåtte
Forebyggelse

Iskias-smerter? Her er fysioterapeutens 5 favoritøvelser

Kvinde med solcreme
Forebyggelse

Hvordan virker solcreme?

En fod med sår på på en sandstrand. Er saltvand sårrensende?
Forebyggelse

Er det godt for mit sår at bade i saltvand?

Annonce

7 udbredte misforståelser om helvedesild

Faste
Forebyggelse

Professor: 6 utrolige effekter af faste

Kvinde med smerter i benet
Forebyggelse

Selv unge bliver ramt – spot en blodprop i benet

Annonce

Helvedesild rammer op mod hver fjerde dansker – kan det blive dig?

Moden kvinde dyrker yoga på stranden
Forebyggelse

5 veje til en krop med mindre 'knas'

Kvinde i infrarød sauna
Forebyggelse

Slap af i infrarød sauna – uden at koge over

Kvinder giver sig selv massage med en foam roller
Forebyggelse

Selvmassage – rul dig til mindre ømme muskler

Kvinder, der træner i varmtvandsbassin
Forebyggelse

Træn i varmt vand – og oplev færre smerter

Kvinder, der laver balancetræning på ét ben til yoga.
Forebyggelse

Har du en god balance? Tjek, hvorfor det er vigtigt hele livet

kvinne holder på håndled med ledsmerter
Forebyggelse

Sådan mindsker du smerterne i dine ømme led

Kvinde, der hælder hostemedicin op.
Forebyggelse

Virker det at drikke hostesaft?

Kvinde der laver sideplanken
Forebyggelse

Ondt i ryggen? 4 råd, når du træner din core

Kvinde, der flexer muskler
Forebyggelse

Muskeltab – se, hvad du kan gøre noget ved

Forkølet kvinde sidder i sofa og pusser næse
Forebyggelse

Hvornår smitter forkølelse?

En kvinde står tæt på en ældre mand. Han har demens, og hun er tæt pårørende. Få gode råd til demens.
Forebyggelse

Demens: Frygter du, at dit familiemedlem er ramt? Få råd her

En senior kvinde går en tur. Hun har demens og skal have gode råd til at leve godt.
Forebyggelse

Er din glemsomhed tegn på demens? Få råd her

En gråhåret kvinde tager sig til hovedet. Hun har svært ved at huske. Et tidligt tegn på demens.
Forebyggelse

Test: Er du bare glemsom, eller udviser du tegn på demens?

Kvinde med smerter i kroppen.
Forebyggelse

Ondt i leddene? Se, hvad alderen gør ved kroppens hængsler

En kvinde med krydsede ben og spændt bækkenbund.
Forebyggelse

Godt tip til dig, der glemmer at lave knibeøvelser

  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
Side 4 / 14
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information