Kvinde har maveproblemer på arbejdet pga. stress
© iStock

Maveproblemer på grund af stress

Oplever du kramper, smerter og oppustethed i maven? Så kan det måske skyldes stress.

28. august 2017 af Irene Brøndum

stress kan gå i maven

Faktisk oplever mange med maveproblemer, at problemerne især opstår i stressede perioder.

LÆS OGSÅ: Stress-symptomer – 30 signaler du skal holde øje med

Typiske symptomer på stressmave

  • Kramper, smerter, oppustethed, diarré eller hård mave.
  • Hvis årsagen til mavebøvlet er stress, følger andre symptomer som dårlig søvn, irritation og glemsomhed ofte med.

Døjer du med oppustet mave? Sådan slipper du af med ballonmaven!

Derfor får du maveproblemer af stress

Har du fået dårlig mave af stress, kan det skyldes mangel på søvn, for lidt overskud til motion, at du spiser for hurtigt og i det hele taget har uregelmæssige spisevaner.

LÆS OGSÅ: Forstoppelse? Sådan slipper du af med det

Det kan du gøre ved stress

De fleste sygdomme giver flere symptomer, når vi er stressede, så det er vigtigt at blive undersøgt for, om du også fejler andet. Hvis ikke, skal du have fundet ind til kernen af problemet. Findes årsagen derhjemme eller på jobbet? Tal med dine nærmeste om problemerne, og sørg for at prioritere dine opgaver. 

Afhjælp dine maveproblemer ved at spise og træne dig fri for stress.

Sunde ambitioner for 2020? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvilket sundt råd har du sværest ved at følge?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: