Maria tabte over 5 kilo fedt med I FORMs kostplan

To år efter sin graviditet ønskede 33-årige Maria at få sin krop tilbage i nogenlunde samme form som før. Selvom hun trænede regelmæssigt, udeblev resultaterne. Primært fordi Maria, som mange af os, har en stor trang til at snacke mellem måltiderne og i aftentimerne på sofaen.

Derfor virkede det godt for Maria at få et forløb med en helt klar plan for, hvad hun skulle spise og hvor meget motion, hun skulle dyrke.

Se Marias før- og efter-fotos længere nede i artiklen.

Hvad ønskede du at få ud af de seks uger?
“Jeg ville gerne gøre noget ved min sukkertrang, og så håbede jeg at blive smallere – især omkring maven. Jeg har ikke behov for at være vildt tynd, men jeg vil gerne føle mig godt tilpas i mit tøj og få kroppen tættere på, hvordan den så ud, før jeg fik et barn.”

Hvad virkede især godt for dig?
“At jeg kunne spise lige så mange grøntsager, som jeg ville. Det virkede fx godt, at der både var grøntsager i selve retten og en salat ved siden af i stedet for en masse stivelse. Jeg havde det rarere i min krop og følte mig mindre oppustet, når jeg gik fra bordet, end jeg plejer.”

Christina fulgte også I FORMS kostplan og tabte 8 kg: Se hendes forvandling

Hvad har været den største øjenåbner i forløbet?
“At jeg ikke har brug for at spise seks-syv gange om dagen for at være mæt. Jeg kunne sagtens klare mig med mindre. Og så har det været en aha-oplevelse, at jeg ikke behøver så meget stivelse, som jeg troede.”

Hvad er du gladest for at have opnået på de seks uger?
“Selvom tallet på vægten ikke er vigtigst, er det alligevel virkelig fedt, at jeg vejer det samme, som før jeg blev gravid. Man kan ikke se, at jeg har født et barn nu. Det er tre år siden, jeg har haft det så godt i min krop.”

Hvad var det største udfordring?
“På dage med hård træning kunne jeg godt føle mig ekstra sulten, og der valgte jeg fx at snuppe en skive rugbrød eller en grovbolle mere. Så var det til gengæld fedt at mærke, at selv en skive rugbrød kunne føles som en godbid.”