Spis løs af jordbær hele sommeren De søde, røde bær er manges sommerfavorit, og det er der sund fornuft i. Læs her, hvorfor du bør spise løs af jordbær hele sommeren.
Træningssættet bliver siddende, som det skal, uanset om pulsen skal op eller ned. Spar 83% - Bestil her
Få 3 x I FORM + Køkkensæt med spiralizer, skræller og kniv til kun 99 kr. + porto Spar 83% - Bestil her
Vil du være sund og rask hele livet? Få inspiration til motion og mad, der målrettet forbedrer dit helbred og din livskvalitet.
Hvid te - flere antioxidanter Det høje indhold af antioxidanter har gjort te – og især grøn og hvid te - interessant både indvendig og udvendig, når det gælder hudpleje.
Dit måske bedste våben mod influenza En saft på denne superfood kan skære op til flere dage af din influenza og så smager det helt fantastisk.
Grønkål beskytter mod bilos Beskyt dine luftveje med grønkål, som i øvrigt er sprængfyldt med vitaminer og jern.
Jordskokker renser ud i bakterier Naturlig detox starter med en sund mave - og jordskokker er god til at rense ud i de dårlige bakterier.
Avocado renser blodårerne Få vitaminer og naturligt fedt med avocado og rens samtidig ud i blodårene. Win-win.
Hvidløg giver et sundt puf til blodtrykket Et par fede hvidløg om dagen gør underværker for dit blodtryk. Virkningen er den samme om du spiser det kogt, friskt eller grillet.
Æbler bekæmper skidt kolesterol Seks stykker frugt/grønt om dagen og gerne ét æble - så holder du også styr på kolesteroltallet.
Derfor skal du spise havregryn Spiser du havregryn om morgenen? Hvis ikke, bør du overveje at gøre det - en skål havregrød sikrer dig nemlig en optimal start på dagen. Læs her hvorfor.
Makrel Makrel holder dine årer fri for fedt ved at sænke indholdet af triglycerid i blodet. Se her hvilken sund effekt makrel har, hvordan du spiser den sundest, og hvor meget du skal have.
Spis dig klogere Vi har plukket otte af de bedste fødevarer, der giver din hjerne det rette brændstof og gør dig knivskarp.
Bliv sundere for hver en bid Gå ikke glip af de mange fordele ved de bitre hoveder. Kål holder dig sund for få kalorier og giver en sund fordøjelse.
Savojkål Er savojkålen endnu ikke flyttet ind i det køkken, er her en god grund til at lave om på det.
Acai - det hotteste bær Acai-bær er det hotteste i USA, når det gælder sundhed. Det er et lille, sortviolet bær, og listen over dets sunde egenskaber er alenlang.
Cookiepolitik
