Mangler du inspiration til en velsmagende og varieret frokost? Så se vores nemme forslag på fx salat, sandwich, wraps og omelet.
OM ET ØJEBLIK ER DER FROKOST! Du kan lave kalkunspyd, kålsalat og peanutbutterdip på kun et kvarter.
En frokost skal være let men gøre dig mæt. Det gør vores 20 lækre forslag til en sund og mættende frokost.
Alle opskrifter passer til I FORMs “Spis sundt – for altid”-forløb.
Uanset, om du spiser ude, i kantine eller hjemme skal halvdelen af din tallerken bestå af grøntsager. Der ud over er det godt med noget mættende protein, kostfibre fra fx fuldkorn eller nødder og sundt fedt.