Hvor meget søvn skal jeg have? Får jeg nok dyb søvn? Og hvordan kan jeg falde hurtigere i søvn. Få svar på dine spørgsmål om søvn her, hvor vi har samlet alt, vi ved om søvn. Bliv klogere på, hvordan du kan sove godt HVER nat, eller hvilke fejl du skal undgå at begå, inden du skal sove. Hvis du kæmper med søvnproblemer og søvnløse nætter? Så kan du finde de mest effektive tips til at falde hurtig i søvn. Du kan for eksempel lære at meditere eller slippe tankemylderet inden du lægger dig i sengen om aftenen. Og hvis du har et stort sovehjerte, så kan du læse om, hvordan du tager den bedste lur – eller hvad god søvn gør for din sundhed.

Søvn

Sådan undgår du at vågne om natten

Søvn

Sommertid er værst for A-mennesker

Søvn

Fæld et snorketræ

Søvn

Derfor skal du drikke kaffe inden en lur

Søvn

5 grunde til, du konstant føler dig træt

Søvn

Her er verdens bedste sovestilling - og den værste

Søvn

8 byttehandler, der sikrer dig en perfekt nattesøvn

Søvn

Sov godt

Søvn

Sov og bliv en bedre løber

Søvn

Derfor bliver du slank af at sove

Søvn

Slip godt fra dårlig nattesøvn

Søvn

3 ting, der smadrer din søvn

Søvn

4 tips til en god søvn

Søvn

Forebyg søvnløsheden med 6 gode tips

Søvn

Svært ved at sove?

Søvn

Få en sundere søvn

Søvn

5 tips, der gør dig frisk

Søvn

Pas på din døgnrytme

Søvn

Et bad gør dig dejlig træt

Søvn

Tjek, om du har en søvnsygdom

Søvn

Motion og søvn

Søvn

Stimulanser før sengetid

Søvn

For lidt søvn kan give topmave

Side 3 / 3