Menu
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Søg
Min side
Login
Abonnér
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Luk
Søg
Luk
Login
Til forsiden
Ruteplanner
I FORMs ruteplanner
Tegn rute
Mine ruter
Træning
TRÆNING
Alle træningsprogrammer
Onlinetræning
Quick fit-træninger
Øvelser
Styrketræning
Yoga
Skader
Træningstøj og -udstyr
Coopertest - test din kondition
Løb & gang
Løb
Gang
Løbeprogrammer
5 km
10 km
Halvmarathon
Marathon
Intervaltræning
Opskrifter
ALLE OPSKRIFTER
Madplaner
Aftensmad
Frokost
Morgenmad
Brød
Salater
Kager
Pandekager
Desserter
Sunde snacks
Smoothie
Juice-opskrifter
Vegetar
Omregn gram til dl
Sund kost
SUND KOST
Kostråd
Kost til træning
Sunde råvarer
Vægttab
VÆGTTAB
Slankekur
Kostplaner
Gode råd til vægttab
Flad mave
Kalorieforbrænding
BMI-beregner
Kalorieberegner
Beregn kalorieforbrænding
Sundhed
SUNDHED
Forebyggelse
Hjerte
Kræft
Stress
Søvn
Sund mave
Psykologi
Sex
Meditation
Skønhed og pleje
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Smugkig i magasinet
Kundeservice
Annoncér
Luk
Min side
Mine gemte artikler
Log ud
Skribenter og eksperter
Maria Christensen
Maria Christensen
Opskriftudvikler
Indhold skrevet af Maria Christensen:
Aftensmad
Sheet pan med spejlæg, bønner, tomater og blomkål
359 kcal
35 minutter
Aftensmad
Sheet pan med laks, broccoli, peberfrugter og søde kartofler
526 kcal
45 minutter
Aftensmad
Sheet pan med kylling, løg, gulerødder og små kartofler
574 kcal
45 minutter
Aftensmad
Sheet pan med kikærter, kål og rødbeder
568 kcal
40 minutter
Aftensmad
Hel kylling i ovn med salat og kold sauce
595 kcal
1 time
Brød
Grydebrød
2¼ timer
Aftensmad
Stegte rødspætter med persillesovs, kartofler og spidskål
598 kcal
30 minutter
Aftensmad
Rispapirruller med kylling og grønt
413 kcal
25 minutter
Aftensmad
Lynhurtig wok med tigerrejer
327 kcal
15 minutter
Brød
Skal du selv bage hveder i år?
225 kcal
2½ timer
Brød
Nemme, koldhævede morgenboller
159 kcal
7½ timer
Brød
Luftige, glutenfrie skyrboller med revet squash
108 kcal
30 minutter
1
2
3
4
5
Side 2 / 10