Træningsmotivation

Kom i gang med at træne én gang for alle.

Træningsmotivation

Så hurtigt kommer du tilbage i form

Træningsmotivation

Så meget ødelægger multitasking din træning

Læg hverdagens grublerier på hylden, når du løber en tur eller knokler løs i fitnesscenteret. Det går nemlig ud over din præstation, hvis du har for meget at tænke på.

Træningsmotivation

Derfor flyver tiden afsted, når du træner hjemme

Træningsmotivation

Derfor skal du motionere sammen med andre

Bliv klar til udendørstræning vinteren igennem. Klik her >>

Få 4 nr. af I FORM + Active Fit Vintertights. KUN 149 kr. + porto. I alt 198,50 kr.

Hold varmen, og hav det behageligt imens. Klik her >>

Få 4 nr. af I FORM + Craft Bodywear. KUN 149 kr. + porto. I alt 198,50 kr.

NY START med I FORM - 8 uger, der ændrer dit liv!

Lær at spise sundt - for altid! Klik her >>

Alle dine favorit magasiner digitalt

Gå på opdagelse i 17 populære magasiner på mobil, tablet eller desktop med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>

Træningsmotivation

Her er din perfekte træningsmakker

Træningsmotivation

Kickstart træningen med 5 simple tips

Træningsmotivation

3 oplagte steder til aktiv ferie i Danmark

Træningsmotivation

Se eksperternes bud på de 10 største fitnesstrends i 2018

Træningsmotivation

Kickstart din træning med musik i ørerne

Træningsmotivation

Eksperten: Sådan bliver du mere mentalt udholdende

Træningsmotivation

Sådan får du tid til træning i en travl hverdag

Træningsmotivation

Er det bedst at motionere med eller uden briller?

Træningsmotivation

Personlig træner i lommeformat

Motivation er altafgørende i forbindelse med træning. Med Swirl MX bliver det lidt lettere at bevare træningsglæden - den fungerer nemlig som din egen virtuelle personlige træner.

Træningsmotivation

Afhængig af træning?

Der er fire forklaringer på, hvorfor nogle mennesker bliver afhængige af at træne.

Træningsmotivation

Cardiotræning gavner især kvindehjerter

Træning, der styrker hjertemuskulaturen, har størst effekt på kvindehjerter, viser en ny undersøgelse.

Træningsmotivation

Styrketræning forebygger knæskader

Frygtet knæskade kan ifølge forskere forebygges i det nærmeste fitnesscenter.

Træningsmotivation

Løbeturen går lige i knoglerne

Så er der endnu en god grund til at snøre løbeskoene og få masser af kilometer i benene.

Træningsmotivation

Træn dig til succes på jobbet

Får du lov at løbe en tur eller tage et smut i fitnesscentret i din arbejdstid?

Træningsmotivation

Udnyt mælkesyren

Den er garanteret ikke din bedste ven, men det bliver den måske nu!

Træningsmotivation

Start behersket, og beløn dig selv

Det er vigtigt, at læse brugsanvisning og træningsvejledning til maskinen, inden du går igang.

Træningsmotivation

Så god kan du blive

Find din nye favorittræning og se, hvor hurtigt du kan rykke din form på blot en måned, tre måneder eller hvad du kan opnå på et helt år!

Træningsmotivation

Mød Marie Tourell Søderberg

Hun har stået nøgen på scenen, gået i spagat og rendt rundt med vildtvoksende hår under armene i et helt år.

Træningsmusik

Hvorfor løber jeg hurtigere, når jeg har musik i ørerne?

Træningsmotivation

Morgentræning, der passer til dig

Morgentræning giver masser af energi, bedre humør og koncentration resten af dagen, men måske trænger du til en blid start med yoga eller er en løbetur i skoven mere dig? Find den type træning, der passer til din morgen her.

Træningsmotivation

Er du med på numsenovember?

Nye numseøvelser hver dag!

Træningsmotivation

Sonja Richters forvandling

Rollen som den indespærrede kvinde i filmatiseringen af Jussi Adler-Olsens 'Kvinden i buret' sendte Sonja Richters krop ud på en vægtmæssig rutsjetur.

Træningsmusik

Musik til træning øger din præstation

70 procent af de adspurgte i en ny svensk undersøgelse hører musik, når de løber, fordi de synes, det gør træningen sjovere og forbedrer præstationen.

Træningsmotivation

Beløn dig selv med musik

Giv dig selv en fed musikoplevelse som belønning for en hård træning. Det går lige ind i kroppen og gør dig glad i låget.

Træningsmotivation

Fodr din sparegris

Beløn dig selv og din sparegris efter træning.

Træningsmotivation

9 belønninger der motiverer

At belønne sig selv efter træning behøver ikke nødvendigvis koste kalorier eller mange penge. I FORM giver dig 9 sunde bud på en belønning efter træning.

Træningsmotivation

Find formen hvor som helst

Du kan ikke altid regne med at have fri adgang til et fitnesscenter, men heldigvis kan du holde dig i form hvor som helst.

Træningsmotivation

Overvind kriserne i starten

Nøglen til at komme i fuld firspring ligger i at klare kriserne i starten.

Træningsmotivation

Kom i gang med at træne

Har du svært med at finde overskuddet og energien til at hoppe i træningstøjet? Så frygt ej, her kommer 5 gode tips til. hvordan du kommer i gang med træningen.

Træningsmotivation