7 ting, du kan gøre i stedet for at træne
Sundhed handler ikke kun om at få pulsen op. Når energien ikke rækker til lunges eller løbeture, men du gerne vil gøre noget godt for dig selv, hvad gør du så? Det har vi gode forslag til her!
Sundhed handler ikke kun om at få pulsen op. Når energien ikke rækker til lunges eller løbeture, men du gerne vil gøre noget godt for dig selv, hvad gør du så? Det har vi gode forslag til her!
“Spinning” står der i kalenderen. Men det er bare en af de dage, hvor kroppen og energiniveauet skriger:“Glem det!”
I stedet for at gå helt i sump, kan du stadig holde fast i planen om at gøre noget godt for dig selv og din krop. Det skal bare IKKE være på en spinningcykel nede i træningscenteret. Ikke lige i dag.
Fortvivl ikke. Listen af ting, du kan proppe ind i dit sunde liv, er lang. Vi nævner i flæng: Aktiviteter, der får dig til at spise sundt, plejer dit sociale netværk, forkæler kroppen, udvider din horisont. Her får du 7 konkrete bud. Find endelig selv på flere.
Artiklen blev bragt i I FORM nr. 10/2022