OnlinetræningMadplanOpskrifterRuteplanner
Søg
Min side
Login
    OnlinetræningMadplanOpskrifterRuteplanner
Luk
Login
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Gang
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • LØB
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Kost til træning
    • Sunde råvarer
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Træning
Onlinetræning
Øvelser

Øvelser

Øvelser

Toe touches

Øvelser

Squat med halv squat

Øvelser

Squat med benslide

Øvelser

Swiss ball crunch (med stor bold)

Øvelser

Svimmers

Øvelser

Surrender squats

Øvelser

Superman Y

Øvelser

Superman W

Øvelser

Superman hold

Øvelser

Squat med benløft til siden

Øvelser

Squat jump twist

Øvelser

Squat jump med rotation

Øvelser

Sumo hop med kryds

Øvelser

Squat (med kettlebell)

Øvelser

Squat

Øvelser

Sprawls

Øvelser

Sumo dødløft (med kettlebell)

Øvelser

Sumo squat med sidespark

Øvelser

Sumo deadlift high pull (med kettlebell)

Øvelser

Brystpres (med håndvægte på foamroller)

Øvelser

Step-up (med kettlebell)

Øvelser

Step-up

Øvelser

Stående knæløft (med elastik)

Øvelser

Squat touch med hop

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Side 2 / 9
Udgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
  • I FORM Kurser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information