Sådan laver du diagonalløft
- Stil dig på alle fire på en måtte med hovedet i naturlig forlængelse af kroppen.
- Spænd op i din core, og stræk nu venstre arm og højre ben, til de er i vandret forlængelse af kroppen. Før dem ud til hver sin side.
- Kom tilbage til udgangspositionen, og skift til modsatte side.