Sådan laver du dødløft med elastik
- Stil dig med skulderbreddes afstand mellem fødderne. Placér elastikken under dine fødder, og tag fat med hænderne i hver ende af elastikken. Rejs dig op.
- Buk dig ned ved at læne overkroppen fremover og skyde hofterne bagud. Armene forbliver strakt under hele øvelsen.
- Kom op at stå igen, og gentag øvelsen.
TIP!
Ret ryggen, og hold hovedet i naturlig forlængelse af kroppen.