Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Kål

Kål

Marinerede kalkunspyd med kålsalat og peanutbutter dip
Frokost

Marinerede kalkunspyd med kålsalat og dip af peanutbutter

410 kcal
15 minutter
Salat med spidskål, kikærter og avocado
Frokost

Lækker salat med spidskål, ristede kikærter og avocado

435 kcal
15 minutter
Fiskefrikadeller med stuvet spidskål og kartofler
Aftensmad

Stegte fiskefrikadeller med stuvet spidskål og kartofler

628 kcal
25 minutter
Rødkålssalat med appelsin og valnødder
Aftensmad

Rødkålssalat med appelsin og valnødder

207 kcal
25 minutter
grønkålssalat med æble, granatæble og mandler
Aftensmad

Grønkålssalat med æble, granatæble og mandler

336 kcal
25 minutter
Tortillawraps af spidskål med blomkålsdeller, hummus og grøntsager
Aftensmad

Tortillawraps af spidskål med blomkålsdeller, hummus og grønt

586 kcal
30 minutter
Stuvet hvidkål med blomkålsfrikadeller, opskrift
Aftensmad

Stuvet hvidkål med blomkålsfrikadeller

488 kcal
30 minutter
Salat med laks, kål nødder og pasta
Aftensmad

Fyldig salat med laks, kål, nødder og pasta

527 kcal
25 minutter
Aftensmad

Salat med kål, rejer, brombær og vinaigrette

394 kcal
20 minutter
Cæsarsalat med rosenkål
Aftensmad

Rosenkåls-cæsarsalat med croutoner af kikærter

406 kcal
30 minutter
Kalkun med champignon a la creme og palmekål
Aftensmad

Kalkun med champignon a la creme og palmekål

323 kcal
30 minutter
L.A.-bowl
Aftensmad

L.A.-bowl med sød kartoffel-bøffer og gurkemejedressing

577 kcal
1 time
Kyllingeburger med coleslaw og broccolibolle
Aftensmad

Kyllingeburger med coleslaw og broccolibolle

372 kcal
30 minutter
Aftensmad

Delikat kålsuppe

353 kcal
20 minutter
Kål-hotdog
Aftensmad

Sådan laver du en kål-hotdog

353 kcal
30 minutter
Broccoli og blomkål salat
Aftensmad

Salat af blomkål og broccoli med bacon og rødløg

463 kcal
20 minutter
Tallerken med laks og tilbehør
Aftensmad

Stegt laks og spidskål med krydderurtecreme

583 kcal
20 minutter
Suppe med blomkål
Aftensmad

Blomkålssuppe med krydderurter

508 kcal
25 minutter
Tallerken med kylling og pasta i karry
Aftensmad

Pasta med kylling, kål og kokos

566 kcal
25 minutter
Suppekur - kartoffelsuppe
Sunde opskrifter

Sød kartoffelsuppe med blomkål, chili og ingefær

279 kcal
20 minutter
Aftensmad

Blomkålspizza med parmaskinke

50 minutter
Aftensmad

Helleflynder med solbær og ribs

539 kcal
40 minutter
Aftensmad

Cremet blomkålssuppe

15 minutter
Blomkål
Kostråd

Derfor skal du spise hvide grøntsager

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Side 2 / 5
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information