OnlinetræningMadplanOpskrifterRuteplanner
Søg
Min side
Login
    OnlinetræningMadplanOpskrifterRuteplanner
Luk
Login
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Kost til træning
    • Sunde råvarer
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Kål

Kål

Lasagne med laks, grønkål og valnødder
Aftensmad

Lasagne med laks, grønkål og valnødder

730 kcal
50 minutter
Oksekød med hvidkål
Aftensmad

Hakket oksekød med hvidkål og gulerødder

327 kcal
40 minutter
Wokret med laks og lilla spidskål
Aftensmad

Wok med laks og lilla spidskål

366 kcal
20 minutter
Sheet pan med kikærter, kål og rødbeder, opskrift
Aftensmad

Sheet pan med kikærter, kål og rødbeder

568 kcal
40 minutter
Rosenkålssalat med kylling, opskrift
Aftensmad

Rosenkålssalat med kylling, granatæble og mandler

409 kcal
25 minutter
Poke bowl med laks, opskrift
Aftensmad

Poke bowl med laks og spidskål

584 kcal
25 minutter
Rødkålssalat, opskrift
Aftensmad

Den bedste rå rødkålssalat

315 kcal
30 minutter
Stegte rødspætter med persillesovs, kartofler og spidskål
Aftensmad

Stegte rødspætter med persillesovs, kartofler og spidskål

598 kcal
30 minutter
Lynhurtig wok med tigerrejer, opskrift
Aftensmad

Lynhurtig wok med tigerrejer

327 kcal
15 minutter
Rå spisskål
Superfood

Derfor er spidskål, det perfekte begynderkål

Grønkålssuppe med kartofler, laks og rugbrødscroutoner
Aftensmad

Grønkålssuppe med kartofler, laks og rugbrødscroutoner

411 kcal
30 minutter
Kål- og citrussalat med marineret kylling
Aftensmad

Kål- og citrussalat med marineret kylling

409 kcal
30 minutter
Frikadeller med rødkålssalat
Aftensmad

Spicy frikadeller med rødkålssalat

507 kcal
30 minutter
Marinerede kalkunspyd med kålsalat og peanutbutter dip
Frokost

Marinerede kalkunspyd med kålsalat og dip af peanutbutter

410 kcal
15 minutter
Salat med spidskål, kikærter og avocado
Frokost

Lækker salat med spidskål, ristede kikærter og avocado

435 kcal
15 minutter
Fiskefrikadeller med stuvet spidskål og kartofler
Aftensmad

Stegte fiskefrikadeller med stuvet spidskål og kartofler

628 kcal
25 minutter
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Side 1 / 7
Udgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information