Name: Blomkål og broccolisalat
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 50 gram bacon i skiver; ½-1 rødløg; 6 tablespoon skyr; 4 teaspoon citronsaft; 2 cloves hvidløg; 2 persillekviste; null havsalt; null sort peber; 200 gram blomkål; 200 gram broccoli; 6 tablespoon græskar- eller solsikkekerner; 2 tablespoon rosiner

Blomkål og broccolisalat

Ingredienser

Sådan laver du blomkål- og broccolisalat

En særlig diæt kan give ro i maven

Fiskeolie – dette skal du gå efter

Genial øvelse for skuldre og nakke

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

5 øvelser, yogainstruktørerne elsker

Fibromyalgi – træn trods kroniske smerter

Flad mave: 6 ting, du bør vide

Linsegryde med spinat, sød kartoffel og blomkål

Få mere overskud med kvalitetspauser på fem minutter

Hel kylling i ovn med salat og kold sauce

Stegte rødspætter med persillesovs, kartofler og spidskål

Rispapirruller med kylling og grønt

Lynhurtig wok med tigerrejer

Butter chicken med grillede grøntsager

Indiske kødboller i karrysovs

Græskarsuppe med sprøde selleritern

Vegetar samosa med raita-dip

Chicken tikka masala

Juicy vegansk burger med kikærtebøf

Veganske 'tex mex'tortillas

FÅ I FORMS NYHEDSBREV

Hvordan laver man jordskokker i ovn?

Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?

Få gratis adgang til I FORMs digitale træningsunivers - tjek her, hvad du får

NY PRIS: Tag med I FORM til Egypten i efteråret 2022 på dit livs træningsferie

Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig

BEREGN: Hvor mange kalorier forbrænder min træning?

Hvor lang tid er det normalt at hoste?

Sådan tjekker du hævede lymfeknuder

Sund pizza – sådan!

Derfor skal du spise græskar