Name: Blomkålssuppe
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 1/2 blomkål; 4 teaspoon koldpresset rapsolie; null Havsalt; 2 dl minimælk; null Sort peber, friskkværnet; 1 bundle basilikum; 1 bundle purløg; 1 bundle kruspersille; 6 tablespoon parmesanost, revet; 2 slice groft brød, 100 g

Ingredienser

Sådan gør du

Fakta

Undgå at skærmen slukker

Sådan gør du

Skær blomkål fint, og læg det i en gryde med 2 tsk. rapsolie og lidt salt. Hæld kogende vand over, så blomkålen lige er dækket. Lad det koge i 10 min. Hæld vandet fra, men gem det.
Blend blomkålen med lun mælk, 2 tsk. rapsolie og så meget kogevand, at du får en god konsistens. Smag til med salt og peber.
Hak alle krydderurter, undtagen en lille buket.
Læg osten i to striber på bagepapir på en bageplade. Bag ved 200 grader i ca. 5 min., til de er gyldne. Lad dem køle af.
Anret suppen med urter og ostestænger. Servér brød til.

TIP! Gør det nemt med et godt rivejern

Friskrevet parmesan smager bare bedre. Køber du et rivejern i god kvalitet, kan du rive osten rimelig tjept.

Blomkålssuppe med krydderurter

Blomkålssuppe

Ingredienser

Sådan gør du

SKEMA: Så meget søvn skal du have

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

Hvilken alkohol indeholder færrest kalorier?

Løs 7 typiske problemer med din vejrtrækning

4 gode grunde til at spise chokolade

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Hvorfor kan jeg ikke kende forskel på højre og venstre?

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

Sænk blodtrykket med DASH-diæten

Sådan laver du ingefærshots

Sheet pan med spejlæg, bønner, tomater og blomkål

Sheet pan med laks, broccoli, peberfrugter og søde kartofler

Sheet pan med kylling, løg, gulerødder og små kartofler

Sheet pan med kikærter, kål og rødbeder

Rosenkålssalat med kylling, granatæble og mandler

Poke bowl med laks og spidskål

Frisk grønkålssalat med valnødder og dressing

Den bedste rå rødkålssalat

Hel kylling i ovn med salat og kold sauce

Stegte rødspætter med persillesovs, kartofler og spidskål

Rispapirruller med kylling og grønt

Tjek vores bedste opskrifter med rødkål

Derfor er sauna så sundt

Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?

Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig

Skal du være bekymret for nattesved?

Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater

Få mere energi med denne morgentræning, der strækker og styrker

Depressions-test: Er du mere end bare trist?

Nybegynder? Sådan kommer du nemt i gang med styrketræningen

Farvel fedt, hej muskler

Blomkålssuppe

Ingredienser

Sådan gør du

SKEMA: Så meget søvn skal du have

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

Hvilken alkohol indeholder færrest kalorier?

Løs 7 typiske problemer med din vejrtrækning

4 gode grunde til at spise chokolade

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Hvorfor kan jeg ikke kende forskel på højre og venstre?

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

Sænk blodtrykket med DASH-diæten

Sådan laver du ingefærshots

Sheet pan med spejlæg, bønner, tomater og blomkål

Sheet pan med laks, broccoli, peberfrugter og søde kartofler

Sheet pan med kylling, løg, gulerødder og små kartofler

Sheet pan med kikærter, kål og rødbeder

Rosenkålssalat med kylling, granatæble og mandler

Poke bowl med laks og spidskål

Frisk grønkålssalat med valnødder og dressing

Den bedste rå rødkålssalat

Hel kylling i ovn med salat og kold sauce

Stegte rødspætter med persillesovs, kartofler og spidskål

Rispapirruller med kylling og grønt

FÅ I FORMS NYHEDSBREV

Tjek vores bedste opskrifter med rødkål

Derfor er sauna så sundt

Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?

Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig

Skal du være bekymret for nattesved?

Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater

Få mere energi med denne morgentræning, der strækker og styrker

Depressions-test: Er du mere end bare trist?

Nybegynder? Sådan kommer du nemt i gang med styrketræningen

Farvel fedt, hej muskler