Sunde opskrifter Sød kartof... Sød kartoffelsuppe med blomkål, chili og ingefær 20 minutter 279 kcal Denne velsmagende suppe fylder hele kroppen med varme og energi. Perfekt som aftensmad på en grå og kedelig hverdag. Af Anne Larsen og Martin Kreutzer 3. november 2016 Sød kartoffelsuppe med blomkål, chili og ingefær Ingredienser Sådan gør du Fakta Føj til favoritter Fjern fra favoritter Del Udskriv Undgå at skærmen slukker Ingredienser 2 person, 4-5 dl 4 spsk. kogte grønne linser 250 g blomkål 250 g sød kartoffel 2 spsk. koldpresset rapsolie 6 dl vand Havsalt og kværnet sort peber 2 tsk. fintrevet ingefær 2 fed hvidløg Stødte chiliflager Evt. fintrevet peberrod 2 håndfuld brøndkarse Sådan laver du sød kartoffelsuppe Gør blomkålen i stand, og skær denne og sød kartoffel i mindre stykker. Kog dem i en gryde med olie, vand og lidt salt i 10 minutter. Blend suppen med ingefær. Smag til med hvidløg, chili, salt, peber og evt. peberrod. Fyld suppen med linser. Varm igennem, og anret med brøndkarse. Kan spises både varm og kold. LÆS OGSÅ: Blomkålspizza – 4 lækre opskrifter Søde kartoflerKålVegetar-opskrifterSuppeBlomkålChiliIngefær Mest læste lige nu Sund mad En særlig diæt kan give ro i maven Sundhed Fiskeolie – dette skal du gå efter Styrketræningsøvelser Genial øvelse for skuldre og nakke 5 km løbeprogram PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧 Kalorieforbrænding BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for? Yoga-øvelser 5 øvelser, yogainstruktørerne elsker Sundhed Fibromyalgi – træn trods kroniske smerter Yoga-øvelser Få mere overskud med kvalitetspauser på fem minutter Aftensmad Linsegryde med spinat, sød kartoffel og blomkål 583 kcal 20 minutter Sund mad 5 dårlige undskyldninger, der hindrer dig i at spise sundt Mere om Sunde opskrifter Sunde opskrifter Hvordan laver man jordskokker i ovn? Sunde opskrifter 5:2-kuren – opskrifter på 250 kalorier Sunde opskrifter Hyldeblomstmocktail med citron, blåbær og mynte Sunde opskrifter 14 favoritter til fællesbuffeten Sunde opskrifter 9 low FODMAP-opskrifter til alle dine måltider Sunde opskrifter Vegetarburger? Her er den perfekte bøf Sunde opskrifter Nemme og sunde æggekager Sunde opskrifter Hvordan laver jeg hjemmelavet havredrik? Sunde opskrifter Hop med på poke bowl-bølgen Sunde opskrifter Red dine madrester Sunde opskrifter Sæt fiskefrikadeller på gaflen! Nyhedsbrev FÅ I FORMS NYHEDSBREV Bliv motiveret med gode råd og ny viden – direkte i din indbakke. Indtast fornavn Du skal udfylde dit navn. Indtast mail Der er en fejl i din mailadresse. Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere Tilmeld I FORM anbefaler Sunde opskrifter Hvordan laver man jordskokker i ovn? Psykologi Test dig selv: Er du optimist eller pessimist? Om I FORM Få gratis adgang til I FORMs digitale træningsunivers - tjek her, hvad du får I FORM Rejser NY PRIS: Tag med I FORM til Egypten i efteråret 2022 på dit livs træningsferie Om I FORM Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig Træning BEREGN: Hvor mange kalorier forbrænder min træning? Forebyggelse Hvor lang tid er det normalt at hoste? Kræft Sådan tjekker du hævede lymfeknuder Aftensmad Sund pizza – sådan! 45 minutter Sund mad Derfor skal du spise græskar
