Sunde opskrifter Sød kartof... Sød kartoffelsuppe med blomkål, chili og ingefær 20 minutter 279 kcal Denne velsmagende suppe fylder hele kroppen med varme og energi. Perfekt som aftensmad på en grå og kedelig hverdag. Af Anne Larsen og Martin Kreutzer 3. november 2016 Sød kartoffelsuppe med blomkål, chili og ingefær Ingredienser Sådan gør du Fakta Føj til favoritter Fjern fra favoritter Del Udskriv Undgå at skærmen slukker Ingredienser 2 person, 4-5 dl 4 spsk. kogte grønne linser 250 g blomkål 250 g sød kartoffel 2 spsk. koldpresset rapsolie 6 dl vand Havsalt og kværnet sort peber 2 tsk. fintrevet ingefær 2 fed hvidløg Stødte chiliflager Evt. fintrevet peberrod 2 håndfuld brøndkarse Sådan laver du sød kartoffelsuppe Gør blomkålen i stand, og skær denne og sød kartoffel i mindre stykker. Kog dem i en gryde med olie, vand og lidt salt i 10 minutter. Blend suppen med ingefær. Smag til med hvidløg, chili, salt, peber og evt. peberrod. Fyld suppen med linser. Varm igennem, og anret med brøndkarse. Kan spises både varm og kold. LÆS OGSÅ: Blomkålspizza – 4 lækre opskrifter Søde kartoflerKålVegetar-opskrifterSuppeBlomkålChiliIngefær Mest læste lige nu Flad mave 3 oversete veje til en flad mave Gang Så hurtigt skal du gå Psykologi ADHD – Det rammer også kvinder Forebyggelse Så ofte skal du i virkeligheden vaske dit sengetøj Kalorieforbrænding BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for? Styrketræning Vejen til faste baller 5 km løbeprogram PROGRAM: Kom i gang med at løbe🎧 Styrketræningsøvelser 5 maveøvelser, du kan lave stående Vægttab BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal Sund mad Her får du flest proteiner Bliv sund og stærk med I FORM!I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.På vores site og app får du bl.a.: Over 100 videotræninger på 5 til 40 min. Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide Adgang til 1000+ sunde opskrifter Mail med ny sund madplan – hver uge Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her! Mere om Sunde opskrifter Sunde opskrifter 14 favoritter til fællesbuffeten Sunde opskrifter 9 low FODMAP-opskrifter til alle dine måltider Sunde opskrifter Vegetarburger? Her er den perfekte bøf Sunde opskrifter Nemme og sunde æggekager Sunde opskrifter Hvordan laver jeg hjemmelavet havredrik? Sunde opskrifter Hop med på poke bowl-bølgen Sunde opskrifter Red dine madrester Sunde opskrifter Sæt fiskefrikadeller på gaflen! Sunde opskrifter Lav din egen surdej 598 kcal 4-6 dage Sunde opskrifter Værsgo' – 11 lækre keto-venlige opskrifter med få kulhydrater Sunde opskrifter 35 kalorielette opskrifter til I FORMs Kostplan Nyhedsbrev FÅ I FORMS NYHEDSBREV Bliv motiveret med gode råd og ny viden – direkte i din indbakke. Indtast fornavn Du skal udfylde dit navn. Indtast mail Der er en fejl i din mailadresse. Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere Tilmeld I FORM anbefaler Sund mad En særlig diæt kan give ro i maven Superfood Bliv asparges-mester Gang Vandreferie – en guide til nybegyndere Skønhed Sådan undgår du pigmentpletter 5 km løbeprogram PROGRAM: Kom i gang med at løbe🎧 Sundhed Test: Er dine tarmbakterier toptunede? Skader Hvad er iskias-smerter? Flad mave Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater 5 km løbeprogram Løbeprogram med lydguide: Om 12 uger kan du løbe 5 km – selvom du er begynder Sundhed Sund livsstil: Her er redskaberne, der gør det nemmere at komme i gang
