Name: Sød kartoffelsuppe med blomkål, chili og ingefær
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 2 tablespoon kogte grønne linser; 125 gram blomkål; 125 gram sød kartoffel; 1 tablespoon koldpresset rapsolie; 3 dl vand; null Havsalt og kværnet sort peber; 1 teaspoon fintrevet ingefær; 1 cloves hvidløg; null Stødte chiliflager; null Evt. fintrevet peberrod; 1 handful brøndkarse

Mest læste lige nu

Beregn dit kaloriebehov med I FORMs kalorieberegner – gratis

Kalorieforbrænding

Styrketræningsøvelser

Styrketræningsøvelser

Pandekager

295 kcal

5 minutter

Mere om Sunde opskrifter

Keto-opskrift – ketobowl med laks og avocado

I FORM anbefaler

Sød kartoffelsuppe med blomkål, chili og ingefær

Sød kartoffelsuppe med blomkål, chili og ingefær

Ingredienser

Sådan laver du sød kartoffelsuppe

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

4 øvelser, der forebygger skulderproblemer

De 5 værste bakterie-fælder i hverdagen

Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

PROGRAM: Kom i gang med at løbe

Sunde alternativer til brød og pasta

Pulverkur – er det virkelig effektivt til vægttab?

Øvelsen til dine baller, som du aldrig har hørt om

VIDEO: Lækre, sunde bananpandekager på 5 min.

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

Lige nu: Prøv 30 dage gratis

Værsgo' – 11 lækre keto-venlige opskrifter med få kulhydrater

35 kalorielette opskrifter til I FORMs Kostplan

Sund aftensmad på max 30 minutter

Tzatziki

Chilimayo

Bearnaisemayo

Hvidløgsmayo med urter

Hjemmelavet barbecuemarinade

Hjemmelavet mayo

Er du også vild med hjemmelavet hummus?

Se vores 4 mest populære opskrifter på sunde, søde sager

Sådan laver du ingefærshots

Kalorieberegnede kostplaner: Find dit mål, følg planen, se resultater!

Få succes i centeret: Fitnessplan med 3 programmer, der matcher DIT mål

28 dages kost- og motionsplan, som er nem at følge

Er mørk chokolade egentlig sundt?

5 gode idéer til, hvordan du får nye og inspirerende vandreoplevelser

Lav din egen surdej

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

Sådan laver du perfekt laks i ovn

De 20 vigtigste spørgsmål om blodtryk

Sød kartoffelsuppe med blomkål, chili og ingefær

Ingredienser

Sådan laver du sød kartoffelsuppe

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

4 øvelser, der forebygger skulderproblemer

De 5 værste bakterie-fælder i hverdagen

Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

PROGRAM: Kom i gang med at løbe

Sunde alternativer til brød og pasta

Pulverkur – er det virkelig effektivt til vægttab?

Øvelsen til dine baller, som du aldrig har hørt om

VIDEO: Lækre, sunde bananpandekager på 5 min.

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

Lige nu: Prøv 30 dage gratis

Værsgo' – 11 lækre keto-venlige opskrifter med få kulhydrater

35 kalorielette opskrifter til I FORMs Kostplan

Sund aftensmad på max 30 minutter

Tzatziki

Chilimayo

Bearnaisemayo

Hvidløgsmayo med urter

Hjemmelavet barbecuemarinade

Hjemmelavet mayo

Er du også vild med hjemmelavet hummus?

Se vores 4 mest populære opskrifter på sunde, søde sager

FÅ I FORMS NYHEDSBREV

Sådan laver du ingefærshots

Kalorieberegnede kostplaner: Find dit mål, følg planen, se resultater!

Få succes i centeret: Fitnessplan med 3 programmer, der matcher DIT mål

28 dages kost- og motionsplan, som er nem at følge

Er mørk chokolade egentlig sundt?

5 gode idéer til, hvordan du får nye og inspirerende vandreoplevelser

Lav din egen surdej

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

Sådan laver du perfekt laks i ovn

De 20 vigtigste spørgsmål om blodtryk