Name: Lynhurtig wok med tigerrejer
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 200 gram tigerrejer; 2 tablespoon ekstra jomfruolivenolie; 3 cloves hvidløg; ½ teaspoon havsalt; Sort peber, friskkværnet; 300 gram spidskål; 1 - rød peberfrugt; 100 gram babymajs; 100 gram aspargesbroccoli; ½ - lime, saften; 2 tablespoon sojasauce

Lynhurtig wok med tigerrejer

Ingredienser

Sådan gør du

7 kostråd til en fladere og gladere mave

8 overraskende grunde til, at du har topmave

Få stramme lår og baller

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

6 nemme træningsforslag til slatne dage

4 øvelser, der forebygger skulderproblemer

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

Stress – sådan reagerer din krop

Har du fået åreknuder? Her får du al viden om de snoede blodårer

Hvorfor har jeg ondt i maven?

Bagt kartoffel med coleslaw

Bagt kartoffel med græsk salat

Bagte kartofler med burritofyld

Bagte kartofler med bacon

Mexicansk tortilla-lasagne

Lasagne med laks, grønkål og valnødder

Hjemmelavet suppe med hakket oksekød

Italienske kødboller i tomatsovs a la ratatouille

Hakket oksekød med hvidkål og gulerødder

Sund spaghetti bolognese

Wok med kylling, cashew og grøntsager

FÅ I FORMS NYHEDSBREV

Hvad er kamillete godt for?

Derfor er vinterbadning en gave til din krop

Hvad er antiinflammatorisk kost?

Armcamp for begyndere: Få stærkere og mere tonede arme

Gangprogram med lydguide: Gå dig til et vægttab på 10 uger

Lækre, sunde bananpandekager på 5 min.

BEREGN: Hvor mange kalorier forbrænder min træning?

28-dages kost- og motionsplan, som er nem at følge

Hvad er immunforsvaret – og hvordan virker det?

5:2-kuren – tab dig med kun 2 fastedage om ugen