Menu
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Søg
Min side
Abonnér
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Luk
Søg
Luk
Til forsiden
Ruteplanner
I FORMs ruteplanner
Tegn rute
Mine ruter
Træning
TRÆNING
Alle træningsprogrammer
Onlinetræning
Quick fit-træninger
Øvelser
Styrketræning
Yoga
Skader
Træningstøj og -udstyr
Coopertest - test din kondition
Løb & gang
Løb
Gang
Løbeprogrammer
5 km
10 km
Halvmarathon
Marathon
Intervaltræning
Opskrifter
ALLE OPSKRIFTER
Madplaner
Aftensmad
Frokost
Morgenmad
Brød
Salater
Kager
Pandekager
Desserter
Sunde snacks
Smoothie
Juice-opskrifter
Vegetar
Omregn gram til dl
Sund kost
SUND KOST
Kostråd
Sunde råvarer
Kost til træning
Protein-beregner
Vægttab
VÆGTTAB
Slankekur
Kostplaner
Gode råd til vægttab
Flad mave
Kalorieforbrænding
BMI-beregner
Kalorieberegner
Beregn kalorieforbrænding
Sundhed
SUNDHED
Forebyggelse
Hjerte
Kræft
Stress
Søvn
Sund mave
Psykologi
Sex
Graviditet
Terminsberegner
Meditation
Skønhed og pleje
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Smugkig i magasinet
Kundeservice
Annoncér
Luk
Min side
Mine gemte artikler
Log ud
Skribenter og eksperter
Signe Moesby Leth
Signe Moesby Leth
Opskriftudvikler
Indhold skrevet af Signe Moesby Leth:
Aftensmad
Ærter francaise med parmaskinke – sund opskrift
147 kcal
15 minutter
Aftensmad
Kold kartoffelsalat med ærter – få en opskrift her
359 kcal
35 minutter
Aftensmad
Klassisk gazpacho suppe
247 kcal
20 minutter
Kager
Mysli-cookies
196 kcal
30 minutter
Kager
Glutenfri brownie med sorte bønner
248 kcal
35 minutter
Kager
Sundere ubagt cheesecake
311 kcal
30 minutter
Kager
Gulerodskage med hvid chokolade
163 kcal
75 minutter
Sunde snacks
Chocolate chip cookie dough-proteinbarer
290 kcal
70 minutter
Sunde snacks
Raw barer med kakao
212 kcal
15 minutter
Sunde snacks
Hjemmelavede myslibarer
203 kcal
40 minutter
Aftensmad
Grønkålssalat med appelsin, granatæble, mandler og sennepsdressing
233 kcal
25 minutter
Aftensmad
Squashfrikadeller med hakket kylling, rødbedehumus, speltkerner og rodfrugter
646 kcal
1 time
Aftensmad
Sunde vegetarfrikadeller med perlebyg og persillepesto
523 kcal
30 minutter
Aftensmad
Gulerods-fiskefrikadeller i spinatpandekager pyntet med granatæblekerner
524 kcal
65 minutter
Aftensmad
Sunde frikadeller med havregryn, serveret med kartofler og salat
553 kcal
70 minutter
Aftensmad
Vegansk karryret med kokosmælk og græskar
454 kcal
40 minutter
Kager
Vegansk squashkage med valnødder og frosting
441 kcal
1,5 time
Aftensmad
Vegansk kartoffelpizza med pesto og syltede rødløg
699 kcal
1 time
Aftensmad
Vegansk bolognese med linser
614 kcal
40 minutter
Morgenmad
Sund og mættende morgenmad: Øllebrød med skyr og figner
370 kcal
20 minutter
Morgenmad
Chiagrød med passionsfrugt, kokos, skyr og havregryn
313 kcal
40 minutter
Morgenmad
Hindbær-chiagrød med skyr og havregryn – mums!
305 kcal
40 minutter
Smoothie
Jordbærsmoothie med banan
165 kcal
5 minutter
Morgenmad
Vegansk morgenmad: Avocadotoast med chilihummus og gnavegrønt
522 kcal
20 minutter
1
2
3
4
5
Side 2 / 12