Menu
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Søg
Min side
Abonnér
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Luk
Søg
Luk
Til forsiden
Ruteplanner
I FORMs ruteplanner
Tegn rute
Mine ruter
Træning
TRÆNING
Alle træningsprogrammer
Onlinetræning
Quick fit-træninger
Øvelser
Styrketræning
Yoga
Skader
Træningstøj og -udstyr
Coopertest - test din kondition
Løb & gang
Løb
Gang
Løbeprogrammer
5 km
10 km
Halvmarathon
Marathon
Intervaltræning
Opskrifter
ALLE OPSKRIFTER
Madplaner
Aftensmad
Frokost
Morgenmad
Brød
Salater
Kager
Pandekager
Desserter
Sunde snacks
Smoothie
Juice-opskrifter
Vegetar
Omregn gram til dl
Sund kost
SUND KOST
Kostråd
Sunde råvarer
Kost til træning
Protein-beregner
Vægttab
VÆGTTAB
Slankekur
Kostplaner
Gode råd til vægttab
Flad mave
Kalorieforbrænding
BMI-beregner
Kalorieberegner
Beregn kalorieforbrænding
Sundhed
SUNDHED
Forebyggelse
Hjerte
Kræft
Stress
Søvn
Sund mave
Psykologi
Sex
Graviditet
Terminsberegner
Meditation
Skønhed og pleje
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Smugkig i magasinet
Kundeservice
Annoncér
Luk
Min side
Mine gemte artikler
Log ud
Skribenter og eksperter
Signe Moesby Leth
Signe Moesby Leth
Opskriftudvikler
Indhold skrevet af Signe Moesby Leth:
Aftensmad
Vegetarisk linsegryde med tomat
494 kcal
35 minutter
Aftensmad
Nem karrysuppe med kylling og kokosmælk
413 kcal
40 minutter
Aftensmad
Fyldte peberfrugter med vegetarisk mexi-mix
522 kcal
55 minutter
Aftensmad
Ungarsk gullasch med kartoffelmos og grønt
466 kcal
3 ¼ timer
Aftensmad
Marokkansk gryderet med kylling og kikærter
433 kcal
1 time
Sunde opskrifter
TAPAS-tryllerier
Aftensmad
Sund chili con carne med lækker salsa
525 kcal
1 time
Aftensmad
Burrito bowl med kylling, pico de gallo, guacamole og ris
406 kcal
1 time
Aftensmad
Grillet, marineret halloumiost
147 kcal
15 minutter
Aftensmad
Tigerrejer med hvidløg, chili og persille
65 kcal
10 minutter
Aftensmad
Marinerede og grillede kyllingespyd
163 kcal
25 minutter
Sunde snacks
Bruschetta af søde kartofler med tomat og parmesan
37 kcal
35 minutter
Frokost
Melonsalat med prosciutto, pinjekerner og bulgur
241 kcal
30 minutter
Sunde snacks
Romescosauce
254 kcal
25 minutter
Brød
Hjemmelavet sundt kerneknækbrød
149 kcal
80 minutter
Aftensmad
Grillet padronpeber
27 kcal
10 minutter
Desserter
Jordbær-vaffel-lagkage
254 kcal
30 minutter
Desserter
Ispinde med mango og passionsfrugt
135 kcal
3 timer
Desserter
Nøddebund med hasselnødder og rabarberskum
350 kcal
1 time
Desserter
Nemme havregrynspandekager med fyld af bananis
354 kcal
30 minutter
Morgenmad
Æggemuffins med kalkunbacon og spinat
102 kcal
30 minutter
Kager
Bananmuffins med chokoladestykker
156 kcal
35 minutter
Aftensmad
Madmuffins med tortilla og tacofyld
256 kcal
35 minutter
Kager
Grove gulerodsmuffins med fuldkorn, dadler og kanel
237 kcal
50 minutter
2
3
4
5
6
Side 4 / 11