Jordbærsmoothie med banan

5 minutter
165 kcal

Med få ingredienser kan du give en jordbærmilkshake eller drikke-yoghurt kamp til stregen. Sødmen kommer fra frugt, så du får fibre med i købet.

Glas med lyserød smoothie

SMAGEN AF SOMMER – og et kæmpe hit hos børn!

© wichmann+bendtsen

Jordbærsmoothie med banan

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 glas

  • 250 g frosne jordbær
  • 1 bananer
  • ¼ liter mælk eller plantedrik
  • ½ tsk. vaniljepulver
  • 1 spsk. hampefrø – kan udelades

Sådan gør du

  • Blend alle ingredienser, til du har en cremet smoothie.

TIPS

  • Hvis du køber frosne bær, anbefales det at give dem et opkog. Herefter kan du fryse dem ned igen sammen med skiver af banan – så har du nemme smoothies fremover.
  • Du kan vælge at bruge lidt flydende sødemiddel, hvis du har en sød tand.
  • I sæsonen er det superlækkert med friske bær og isterninger i stedet for frosne bær.
  • Bananerne skal være godt modne –· brune pletter er mere end velkomne her!