Menu
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Søg
Min side
Abonnér
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Luk
Søg
Luk
Til forsiden
Ruteplanner
I FORMs ruteplanner
Tegn rute
Mine ruter
Træning
TRÆNING
Alle træningsprogrammer
Onlinetræning
Quick fit-træninger
Øvelser
Styrketræning
Yoga
Skader
Træningstøj og -udstyr
Coopertest - test din kondition
Løb & gang
Løb
Gang
Løbeprogrammer
5 km
10 km
Halvmarathon
Marathon
Intervaltræning
Opskrifter
ALLE OPSKRIFTER
Madplaner
Aftensmad
Frokost
Morgenmad
Brød
Salater
Kager
Pandekager
Desserter
Sunde snacks
Smoothie
Juice-opskrifter
Vegetar
Omregn gram til dl
Sund kost
SUND KOST
Kostråd
Sunde råvarer
Kost til træning
Protein-beregner
Vægttab
VÆGTTAB
Slankekur
Kostplaner
Gode råd til vægttab
Flad mave
Kalorieforbrænding
BMI-beregner
Kalorieberegner
Beregn kalorieforbrænding
Sundhed
SUNDHED
Forebyggelse
Hjerte
Kræft
Stress
Søvn
Sund mave
Psykologi
Sex
Graviditet
Terminsberegner
Meditation
Skønhed og pleje
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Smugkig i magasinet
Kundeservice
Annoncér
Luk
Min side
Mine gemte artikler
Log ud
Skribenter og eksperter
Signe Moesby Leth
Signe Moesby Leth
Opskriftudvikler
Indhold skrevet af Signe Moesby Leth:
Morgenmad
Low carb chokolade-chiagrød med kokosmælk
586 kcal
5 minutter
Smoothie
Antiinflammatorisk grøn smoothie-bowl
372 kcal
10 minutter
Kager
Lun æblecrumble med brombær
336 kcal
40 minutter
Aftensmad
Sprød kålsalat med brombær og laks
638 kcal
30 minutter
Desserter
Pavlova med sensommerbær
209 kcal
3½ timer
Aftensmad
Rødbedesalat med brombær og kylling
560 kcal
35 minutter
Brød
Proteinboller med hytteost, spinat, æg og kerner
272 kcal
45 minutter
Smoothie
Mættende, grøn proteinsmoothie
376 kcal
5 minutter
Frokost
Nemme og sunde, grove pizzasnegle
186 kcal
2 timer
Frokost
Rød linsesuppe
343 kcal
35 minutter
Sunde snacks
Tzatziki
56 kcal
15 minutter
Sunde snacks
Auberginepuré (melizanosaláta)
59 kcal
45 minutter
Aftensmad
Græsk moussaka med mindre kød
509 kcal
70 minutter
Aftensmad
Ægte græsk salat med feta
197 kcal
15 minutter
Aftensmad
Græsk kyllingegyros i fladbrød
479 kcal
30 minutter
Sunde snacks
Græsk, bagt feta-dip
178 kcal
35 minutter
Kager
Sund og nem banankage med chokolade-ganache
236 kcal
1 time
Desserter
Bagt græskargrød
289 kcal
45 minutter
Aftensmad
Græskarlasagne med ricotta og spinat
437 kcal
60 minutter
Aftensmad
Chili con carne med chokolade
554 kcal
45 minutter
Aftensmad
Pulled chicken med mole sauce med chokolade
519 kcal
45 minutter
Aftensmad
Lammefrikadeller i ovn med grøn salat, perlebyg og feta
573 kcal
30 minutter
Aftensmad
Spidskålsgryde med oksekød og gulerod
308 kcal
30 minutter
Aftensmad
Pastasalat med rød pesto, soltørret tomat og kylling
666 kcal
30 minutter
1
2
3
4
5
Side 3 / 12