Menu
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Søg
Min side
Abonnér
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Luk
Søg
Luk
Til forsiden
Ruteplanner
I FORMs ruteplanner
Tegn rute
Mine ruter
Træning
TRÆNING
Alle træningsprogrammer
Onlinetræning
Quick fit-træninger
Øvelser
Styrketræning
Yoga
Skader
Træningstøj og -udstyr
Coopertest - test din kondition
Løb & gang
Løb
Gang
Løbeprogrammer
5 km
10 km
Halvmarathon
Marathon
Intervaltræning
Opskrifter
ALLE OPSKRIFTER
Madplaner
Aftensmad
Frokost
Morgenmad
Brød
Salater
Kager
Pandekager
Desserter
Sunde snacks
Smoothie
Juice-opskrifter
Vegetar
Omregn gram til dl
Sund kost
SUND KOST
Kostråd
Sunde råvarer
Kost til træning
Protein-beregner
Vægttab
VÆGTTAB
Slankekur
Kostplaner
Gode råd til vægttab
Flad mave
Kalorieforbrænding
BMI-beregner
Kalorieberegner
Beregn kalorieforbrænding
Sundhed
SUNDHED
Forebyggelse
Hjerte
Kræft
Stress
Søvn
Sund mave
Psykologi
Sex
Graviditet
Terminsberegner
Meditation
Skønhed og pleje
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Smugkig i magasinet
Kundeservice
Annoncér
Luk
Min side
Mine gemte artikler
Log ud
Skribenter og eksperter
Signe Moesby Leth
Signe Moesby Leth
Opskriftudvikler
Indhold skrevet af Signe Moesby Leth:
Aftensmad
Græsk kyllingegyros i fladbrød
479 kcal
30 minutter
Sunde snacks
Græsk, bagt feta-dip
178 kcal
35 minutter
Kager
Sund og nem banankage med chokolade-ganache
236 kcal
1 time
Desserter
Bagt græskargrød
289 kcal
45 minutter
Aftensmad
Græskarlasagne med ricotta og spinat
437 kcal
60 minutter
Aftensmad
Chili con carne med chokolade
554 kcal
45 minutter
Aftensmad
Pulled chicken med mole sauce med chokolade
519 kcal
45 minutter
Aftensmad
Lammefrikadeller i ovn med grøn salat, perlebyg og feta
573 kcal
30 minutter
Aftensmad
Spidskålsgryde med oksekød og gulerod
308 kcal
30 minutter
Aftensmad
Pastasalat med rød pesto, soltørret tomat og kylling
666 kcal
30 minutter
Aftensmad
Pizza med kylling og bund af sød kartoffel
672 kcal
50 minutter
Aftensmad
Thaisalat med kylling, kål og peanuts
512 kcal
30 minutter
Aftensmad
Nem thaisuppe med rejer, citrongræs og rød karry
404 kcal
25 minutter
Aftensmad
Nem og fyldig grønkålssuppe med syltede græskar
301 kcal
30 minutter
Aftensmad
Vegetarisk italiensk minestrone suppe
404 kcal
35 minutter
Aftensmad
Cremet karrysuppe med kylling og cashew
358 kcal
30 minutter
Morgenmad
Din nye morgenfavorit: Bagt grapefrugt med yoghurt og granola
Morgenmad
Skyr med mango-ingefærkompot og hjemmelavet granola med kokos
Morgenmad
Granola-skåle med skyrcreme og friske bær
Morgenmad
Bananasplit på den sunde måde
Aftensmad
Koteletter i fad med grøntsager og blomkålsris
550 kcal
35 minutter
Aftensmad
Svensk pølseret med grøntsager og kyllingepølser
329 kcal
15 minutter
Aftensmad
Bøf Stroganoff med svampe og mos
567 kcal
45 minutter
Aftensmad
Sund blomkålsgratin med skinke og rødkålssalat
550 kcal
45 minutter
1
2
3
4
5
Side 3 / 11